SIGMA Calisthenics & Fitness

Calistenia es una forma de ejercicio, una disciplina, que se ejecuta sin ningún tipo equipamiento especial o peso libre extra como resistencia más que el peso propio de la persona.

Su propósito es incrementar fuerza, flexibilidad y resistencia a través de técnicas simples como saltos, empujes, estiramientos, contracciones, etc. Cuando se realiza con disciplina y variedad, puede beneficiar a la persona tanto a nivel muscular como cardiovascular, así mismo mejorar las habilidades psicomotoras como lo es el equilibrio, agilidad y coordinación.

Así como hay similitudes, la calistenia es diferente a yoga y gimnasia. Yoga involucra diferentes formas de respiración mientras que la gimnasia se enfoca en la estética del movimiento. El objetivo de la calistenia es construir potencia y músculo mientras se incrementa la movilidad integral.

¿Qué objetivos tiene STHENO | CALISTHENICS & FITNESS con sus clientes?

El objetivo de STHENO es ayudar a las personas, sin importar su edad, condición física, género, etc. A desarrollar más poder, control, y una mentalidad más fuerte sobre los ámbitos de su vida y situaciones en la misma usando la disciplina de la calistenia como instrumento y motivación.

¿Qué objetivos tiene STHENO con sus entrenadores?

Stheno tiene, con sus entrenadores, como punto clave, la formación de líderes completos; forjar en ellos una mentalidad de acero, carácter inquebrantable, actitud servicial y sobre todo la idea de ayudar a los demás dentro y fuera de la calistenia.

MISIÓN | STHENO CALISTHENICS & FITNESS

Perseguir el potencial físico ideal a través de la filosofía “mejora continua” y la calistenia, y así crear sinergías en los aspectos más importantes de la vida de las personas de manera integral.

VISIÓN | STHENO CALISTHENICS & FITNESS

Crear una comunidad que comparta los mismos ideales de mejora constante, servicio, amistad, solidaridad y mentalidad fuerte alrededor de la calistenia.

-Persigue tu potencial físico ideal-