18/03/2022
🥊🥊La sombra en el boxeo es un ejercicio que usan los luchadores para perfeccionar sus técnicas de lucha, acondicionar sus músculos, calentar durante sus entrenamientos o prepararse mentalmente antes de una pelea.
Con la sombra se puede mejorar la técnica de boxeo, fuerza, velocidad, resistencia, ritmo, trabajo de pies, ofensiva, defensa y habilidades generales de lucha. 🥊🥊💪🏾💪🏾