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Mexico.Transformate 90 días by Sandra Garcia

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Mexico.Transformate 90 días by Sandra Garcia

Como ya lo hemos hecho con miles de personas en todo el mundo.

En Transfórmate en 90 días te enseñamos a aumentar tu masa muscular, a crear hábitos de alimentación saludables y te llevamos de la mano a que logre el cuerpo de tus SUEÑOS. Si quieres recibir atención personalizada y que te explique detalladamente cómo puedo ayudarte solo debes escribirnos al 3222175541 o por MESSENGER , también puedes reservar cita por este medio.

17/01/2022

Razones para tomar jugo verde en ayunas.

Aporta clorofila.

Impulsa el metabolismo.

Actúa como diurético natural.

Brinda energía.

Alcaliniza tu cuerpo.

personaltrainer

12/01/2022

Solo por hoy, solo por esta semana.

tupuedes

06/01/2022

Feliz día de reyes. Comete un buen pedazo de rosca como premio a tu disciplina

̃onuevo2022

04/01/2022

Nuevo reto
Te reto a lograr ese cuerpo que tanto has soñado en esta semana

Únete al reto y comparte

25/12/2021

Feliz navidad!!

21/11/2021

Que te impide hacer lo difícil??

19/11/2021

La disciplina tarde o temprano vencerá la inteligencia.
Cualquier edad es perfecta. No tienes porque ser el mismo siempre!!

15/11/2021

La clara de huevo está formada principalmente por agua y proteínas que contienen los 8 aminoácidos esenciales, mientras que la yema es una fuente rica en vitaminas, minerales, así como lípidos y proteínas.

Solo 74 calorías por huevo, 6 grs de proteina de alta calidad, 5 grs de grasa y 1,6 de grs de grasa saturada, además de hierro, vitaminas: A, D, E.
Minerales: fósforo y calcio, igualmente luteína y zeaxantina. Todo esto hace del huevo un alimento súper completo.

Receta y preparación

Sofreír por 2 minutos tomate cherry al gusto en aceite de oliva y sal al gusto, luego poner los huevos un poco más de sal y tapar. Cocinar a fuego lento. Para servir puedes elegir comerlos todos enteros o separar las yemas y comer solo un par de ellas. Acompaña con pan integral o tortilla de maíz y listo.

10/11/2021

La mejor forma de enseñar es con el ejemplo.

26/10/2021

Ya no esperes más. 8 semanas para estar fantástica en navidad.

Trae a tu amiga y recibe premios

18/10/2021

Encantada de ayudarte a transformar tu cuerpo y tu salud

09/10/2021

Un poco de esta semana. Ellas lo están logrando y tu también puedes, ya no esperes más.. pregunta por promociones de octubre !!

💪

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