Centro De Entrenamiento Para La Salud

03/01/2024

✨Aprovecha iniciando el año con la mejor actitud✨

🚨no te quedes fuera🚨

Para mayor información manda DM💬

13/07/2023

💫Cliente estrella 💫

Agosto 2022: 45,500 kg
Julio 2023: 49,200 kg

Objetivo: aumento de masa magra, enfocando en glúteos
Frecuencia: 5 veces por semana

10/06/2022

✨cliente estrella✨

Muchas Felicidades por el cambio Edwin!!🏆👏

🔹 entrenamiento personalizado🔹

3 meses de entrenamiento 🏋️‍♀️

29/05/2022

05/04/2022

En 🔷Centro De Entrenamiento Para La Salud 🔷 nos preocupamos por los avances de cada uno de nuestros clientes📊📉📈

Antes de intervenir con un programa de entrenamiento adaptado a cada persona, hacemos una toma de medidas antropométricas ✅✅

Servicio de calidad🗒✨

29/12/2021

Aprovecha esta gran oportunidad ✨✨

12/08/2021

✨Un gran paso✨

✅Casi 3 kilos ⬆️

Meta: subir masa magra✅cumplida✅

🔷entrenamiento de fuerza- hipertrofia 70-85% 1RM
🔷 seguiremos con el mismo proceso…..

🏋️‍♀️Entrenamiento personalizado 🏋️‍♀️

11/08/2021

✨Excelente cliente✨alondra

Modalidad: programa de entrenamiento en casa🏠

Tiempo: 1 mes

🔷 sin plan alimenticio
🔷 45-60 min al día x 5

✅increíble lo que bajo en 1 mes(foto), tener en cuenta que era una persona sedentaria
✅ mejorado el gusto por el ejercicio.

✨Vamos a crear adherencia por la actividad física 🏋️‍♀️✨

30/06/2021

Cliente Estrella 🌟 muchas felicidades Yahir 👏👏

🔷15 días de ajuste de problemas de rodilla y hombro 🤕🦵
🔷 2 meses bien planificados🗒📆
🔷 sin plan alimenticio pero cuidando su alimentación 🍽
🔷3-4 días por semana 🏋️‍♀️💪🏋️

🟢entrenamiento concurrente📉📈🌟

Pregunta por nuestras promociones🎉🎊😊

02/06/2021

DEPORTE: Gimnasia artística 🤸‍♂️

Gimnasta del gimnasio Ivan Gomez
Margarita💪

🟢2 años como gimnasta🤸‍♂️🤸‍♂️🟢

🔹Primeros 3-5 meses con 5 horas a la semana
🔹Primer año subio 10 horas a la semana
🔹Actualmente entrena 15 horas a la semana 👌💪

🔹Con una buena planificación de entrenamiento todo se puede ☑️

23/04/2021

👌✨Cliente estrella✨👌sentadilla al 80%💪

Muchas felicidades 👏👏🎉🎊

🔵Con tan solo 3 sesiones de entrenamiento personalizado🔵

✔️ Movilidad articular del tobillo
✔️ Foam roller
✔️Movilidad articular de rodilla
✔️ Dolor de hombro se fue

🧠💪Entrena de manera inteligente 🧠

20/04/2021

Test de valoración funcional del movimiento (FMS) 🏋️‍♂️📝📝

✔️🛠️💥La intención principal de dicho test, es la de identificar patologías/disfunciones de manera temprana dentro de un grupo o sujeto especifico.

❎ Debilidad el core
❎ Dolor muscular del hombro izquierdo
❎ No puede descender hasta abajo
❎Elevación de talones
❎ Cae el cuerpo hacia adelante
❎Movilidad de cadera

📝 Se realizará un programa basado en los resultados del test FMS y de las pruebas de esfuerzo que se le aplico✔️✔️📉📈📊

🎊🎉✨Bienvenido yahir✨🎉🎊