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JM Training

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Entrenamiento Personalizado y asesoria nutricional

22/04/2022

Solo es cuestion de tener disciplina, Alimentacion + ejercicio 💪 entrenamientos personalizados

06/04/2022

El remo en polea sentado es uno de los ejercicios típicos de las rutinas de espalda, específicamente porque permite un muy buen desarrollo de los músculos de la espalda, principalmente los dorsales, que son los músculos más grandes de la parte superior del cuerpo. También implica los romboides, el trapecio y los bíceps, haciendo que sea un incondicional de cualquier entrenamiento de espalda.
💪💪💪

22/02/2022

PROXIMAMENTE !!!!📢

25/10/2021

La mejor forma para bajar de peso, un buen plan de alimentación y un programa de entrenamiento

30/08/2021

El sudor es un mecanismo de natural de nuestro cuerpo para regular nuestra temperatura.
No es un indicador de grasa perdida, el utilizar fajas o envolverte en plástico no te brindara ningún beneficio.... 🏋‍♂️🏋‍♀️

06/08/2021

Estategias que te pueden servir para entrenar de una forma efectiva cuando no cuentas con mucho tiempo🏋️‍♀️🏋️‍♂️

03/08/2021

Te explico como afecta el alcohol en la perdida de grasa o ganancia de masa muscular 🏋️‍♂️🏋️‍♀️📝

27/07/2021

Existiran algunos dias donde tu rendimiento sera menor por factores internos o externos, la clave siempre sera verificar las causas y tener un plan para poder corregirlos.🏋️‍♀️🏋️‍♂️

22/07/2021

No tienes que hacer todo a la perfeccion, comienza con pequeños cambios y luego eso se convertira en algo grande, veras que no sera tan dificil adoptar un nuevo habito, tu motivacion aunmentara y el cambio sera mucho mas facil 🙌🏋️‍♂️🏋️‍♀️

10/07/2021

Un error habitual es preocuparnos mas por el entrenamiento y menos por nuestros habitos de alimentacion y nuestro descanso, los cuales son las partes mas fundamentales para obtener los resultados deseados 🏋️‍♀️🏋️‍♂️🥇

03/07/2021

Los mitos del entrenamiento de fuerza en las mujeres 🏋️‍♀️🏋️‍♀️

29/06/2021

Tienes un brazo o una pierna mas fuerte que la otra? Corrigelo introduciendo ejercicios unilaterales en tu rutina, los cuales te haran trabajar cada extremidad por separado. 🏋️‍♂️💪

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