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25/04/2026

✨ Bazar & Trueque de Ropa de chicas✨

Dale una segunda vida a tu ropa y renueva tu clóset 💫
Trae esas prendas que ya no usas y cámbialas o véndelas — ¡todo por $100 pesos o menos por pieza!

Habrá joyitas escondidas, buenos deals y mucha buena vibra 💕
Ideal para renovar tu closet de una manera sustentable

Evento abierto y gratuito
Si quieres traer tu ropa para vender o intercambiar, escríbenos por inbox 📩

Invita a tus amigas y vente a chismear, intercambiar y estrenar.

27/03/2026

Horario reducido para Semana Santa 😎
del 30 de marzo al 3 de abril.
La semana del 6 de abril retomamos horarios de la tarde.

25/03/2026

Esta semana santa disfruta tus vacaciones entrenando! Paquetes validos del 30 de marzo al 10 de abril.
DM para más información

25/03/2026

Más intención = mejores resultados

Mándaselo a tu training partner 💪

11/03/2026

Street Workout es una de nuestras signature classes en LOBOS.

Es una clase avanzada donde combinamos entrenamiento de fuerza, calistenia y ejercicios cardiovasculares para desarrollar fuerza, control corporal y resistencia.

En la clase trabajamos movimientos compuestos, peso externo y progresiones de calistenia, desarrollando fuerza mientras mantenemos el entrenamiento dinámico y funcional.

El resultado es un entrenamiento completo que no solo reta tu fuerza, sino también tu condición física.

Para quienes buscan llevar su entrenamiento al siguiente nivel.

08/03/2026

Las mujeres que entrenan en Lobos se hacen más fuertes todos los días.

En cada repetición.
En cada esfuerzo.
En cada logro.
💜💜💜

19/01/2026

Glúteos, nuestra signature class.
Estructurada con base en el rule of thirds y el principio de sobrecarga progresiva para desarrollar glúteos fuertes y equilibrados.

Repetimos movimientos, progresamos cargas, afinamos técnica
y construimos glúteos fuertes de verdad.

Es la clase donde se entrenan
las mejores pompis del puerto.

19/01/2026

Fun facts de la plancha:

1️⃣ No es solo abs: la plancha trabaja core, glúteos, hombros, espalda y piernas al mismo tiempo.

2️⃣ Apretar los glúteos protege tu zona lumbar y hace el ejercicio mucho más efectivo.

3️⃣ 30–60 segundos bien hechos > 3 minutos mal hechos

4️⃣ La plancha mejora tu postura y estabilidad, no solo el look del abdomen.

5️⃣ Si tiembla… está funcionando 😅

6️⃣ Respirar lento y profundo activa más el core (y evita que colapses).

7️⃣ La plancha ayuda a transferir fuerza a otros lifts como sentadillas y peso mu**to.

8️⃣ Más tiempo ≠ más resultado.
Más tensión y control = mejores resultados.

9️⃣ Puedes progresar la plancha sin añadir peso, solo cambiando palancas o apoyos.

🔟 Es uno de los mejores ejercicios para entrenar el core sin impacto.

📸 .co

21/12/2025

Diciembre también cuenta.
Muévete. Entrena. Repite. 🐺🔥

18/12/2025

En LOBOS FITNESS creemos que
la atención lo cambia todo.

Nuestra misión es brindarte
la mejor atención y la más alta calidad
en cada entrenamiento.

Por eso, en cada clase:
• observamos
• corregimos
• acompañamos

Buscamos que, aunque sea una clase grupal,
recibas atención como si fuera
un entrenamiento privado.

Porque entrenar bien
siempre será mejor que solo entrenar fuerte.

18/12/2025

Aniversario #1.
Gracias a todos los que vinieron

📸 .co

Dirección

Avenida Guelatao
Puerto Escondido
71983

Página web

facebook.com

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