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SHRED

Cómo llegar

Full-body HIIT Workouts & Fitness Events in Puerto Escondido, OAX. Classes at Paradise GYM, Casa de Olas and Bonita Escondida

01/11/2026

¡HOLA, NOVIEMBRE! 🩵

Un nuevo capítulo. Una oportunidad para renovarnos, reenfocarnos y seguir cultivando los hábitos que nos hacen sentir más fuertes, felices y llenos de vida.

Un mes para dedicarnos tiempo, crear conexiones auténticas y seguir moviendo el cuerpo.

Porque cada pequeño paso cuenta. ¡Hagamos de noviembre un gran mes, juntos! 🙌

Y en SHRED tenemos muchas formas de hacerlo.

Como la comunidad original y líder de fitness y yoga en Puerto Escondido, seguimos reuniendo una increíble variedad de clases, instructores, formatos y ubicaciones. ¡Todo con un solo SHRED Pass!

👉 Desliza para descubrir nuestro calendario de noviembre y el horario día por día.

NOVEDADES DE NOVIEMBRE:

🥊 MÁS BOX FIT: Nos lo pidieron y los escuchamos! Ahora lunes Y miércoles.

🧘 POWER YOGA 10 AM: ¡Regresa nuestro flow más fuerte y dinámico!

🔥 HYROX IS BACK: Recién salidos de , volvemos los domingos a las 9 AM en El Workout. ¡Con unas vistas espectaculares!

✨ 11.11 UMBRAL: Reserva el 11 de noviembre para una experiencia especial de conexión y transformación junto a Mano de Luna | Ritmos Ancestrales ¡Un portal poderoso!

UN SHRED PASS LO CONECTA TODO.

Yoga, Pilates, HIIT, Fuerza, Barre, Box Fit, Circuitos, HYROX, Open Gym y más. ¡Además de 100+ descuentos con nuestros partners en Puerto!

Más clases. Más variedad. Un solo pase.

Horarios y reservas: thatshredlife.mx/es/schedule

Get fit. Have fun. Con SHRED. 🩵

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HELLO, NOVEMBER! 🩵

A fresh chapter. A chance to reset, refocus and keep building the habits that make us feel stronger, happier and more alive.

A month to show up for ourselves, make meaningful connections and keep our bodies moving.

Because every little step forward counts. Let's make November a good one, together! 🙌

And SHRED has so many ways to make it happen.

As Puerto Escondido's original and leading fitness and yoga community, we bring together an incredible variety of classes, instructors, formats and locations. All with one SHRED Pass!
.. continued in comments. 👇

30/10/2026

🌴 Así nos gusta vivir Puerto. Entre playas, atardeceres, buena vibra y momentos que se disfrutan más en comunidad.

En SHRED nos encanta ser parte de ese estilo de vida, donde movernos, conectar y sentirnos bien es parte de cada día. 🩵

¿Qué es lo que más te gusta de estar aquí?👇

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This is how we love living Puerto.🌴 Beaches, sunsets, good vibes, and moments that are even better shared with others.

At SHRED, we love being part of this lifestyle, where movement, connection, and feeling good are all part of everyday life. 🩵

What's your favorite thing about being here? 👇

28/10/2026

Mi tipo de planes: mover el cuerpo, dejar volar la creatividad y compartir momentos bonitos con gente linda. 🎨🧘‍♀️

Así vivimos PAINT & FLOW, nuestra experiencia de yoga y pintura junto a ARTISTICO en Néctar Hotel | Puerto Escondido .

Porque en SHRED nos encanta explorar nuevas formas de movernos, crear y conectar. 🩵 ¡Y todavía tenemos muchas ideas divertidas y creativas por compartir con nuestra comunidad!

Yoga, arte y un poquito de magia... ✨

¿Cuándo nos juntamos para otro PAINT & FLOW? 🎨

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My kind of plans: moving my body, letting creativity flow, and sharing beautiful moments with beautiful people. 🎨🧘‍♀️

A little look back at PAINT & FLOW, our yoga and painting experience with in Hotel Néctar.

Because at SHRED, we love exploring new ways to move, create, and connect. 🩵 And we've got plenty more fun, creative experiences up our sleeves!

Yoga, art, and a little bit of magic... ✨

When should we get together for another PAINT & FLOW? 🎨

22/10/2026

INTRODUCIR UNA NUEVA SERIE:
SHRED GUIDES 🩵

Puerto Escondido tiene mucho más que buenas olas. También tiene lugares increíbles para comer rico y saludable.

Bienvenidos a THE SHRED GUIDE - nuestras recomendaciones locales para descubrir, disfrutar y vivir lo mejor de Puerto.

Empezamos con algo que nos encanta: DÓNDE COMER SALUDABLE EN PUERTO ESCONDIDO 🥑

Desde desayunos después de entrenar hasta cafés, smoothies y comidas que te hacen sentir bien, reunimos algunos de nuestros lugares favoritos.

Y hay un extra: con tu SHRED Pass no solo puedes disfrutar de nuestras clases de fitness, yoga y wellness, también tienes acceso a descuentos especiales con nuestros 100+ socios aliados en Puerto.

Desliza para descubrir nuestros favoritos y guarda esta guía para tu próxima visita.✨

¿Nos faltó alguno? ¡Cuéntanos tu favorito en los comentarios! 👇

Lee la guía completa en nuestro blog - link en bio.🔗

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INTRODUCING A NEW SERIES:
THE SHRED GUIDE 🩵

Puerto Escondido has more to offer than great waves. It's also home to some amazing spots to eat well and feel good.

Welcome to THE SHRED GUIDE - our local recommendations for discovering, enjoying and experiencing the best of Puerto.

We're kicking things off with something we love: WHERE TO EAT HEALTHY IN PUERTO ESCONDIDO 🥑

From post-workout breakfasts to cafés, smoothies and feel-good meals, we've rounded up some of our favorite local spots.

And there's a little extra: with your SHRED Pass, you don't just get access to our fitness, yoga and wellness classes - you also unlock special discounts with our 100+ local partners around Puerto.

Swipe through to discover our favorites and save this guide for your next visit.✨

Did we miss one? Tell us your favorite in the comments! 👇

Read the full guide on our blog at our website - link in bio.🔗

19/10/2026

Entrenar, practicar yoga, ir al mar y dejar que el día fluya...la vida cerca de la playa tiene su propio ritmo. ☀️

Y lo mejor de una buena rutina es seguir apareciendo. Un día a la vez, una clase a la vez.

Nos vemos en SHRED. 💙

01/10/2026

¡Hola, octubre! 🩵

Nuevo mes, nueva energía y aún más formas de moverte con SHRED.

BARRE SCULPT está de regreso, Nancy está de regreso y tenemos más clases para entrenar, fluir, fortalecerte y sentirte bien.

¿Quieres probar un poco de todo? Tu SHRED Pass lo desbloquea todo - más clases, más variedad, más SHRED.

Muévete. Fluye. Ponte fit. Diviértete.

Get fit. Have fun. Con SHRED. 🙌

Link in bio. 🔗

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Hello, October! 🩵

New month, fresh energy and even more ways to move with SHRED.

BARRE SCULPT is back, Nancy is back, and we’ve got more classes to help you train, flow, get stronger and feel good.

Want to try a little of everything? Your SHRED Pass unlocks it all - more classes, more variety, more SHRED.

Move. Flow. Get fit. Have fun.

Get fit. Have fun. With SHRED. 🙌

01/10/2026

Después de una pequeña pausa, una de nuestras clases favoritas regresa con un nuevo nombre y un burn aún mejor!

Conoce BARRE SCULPT - movimientos pequeños y controlados que desafían tu fuerza, estabilidad y resistencia a lo grande. 🔥

Y sí... nuestra Barre Queen Nancy Nancy Torija está de vuelta para guiarnos.

Nunca has probado Barre? Te da curiosidad? Ahora es el momento de probarlo!

BARRE SCULPT A partir del jueves 1 de octubre Después, todos los martes y jueves 9:30am Néctar Hotel | Puerto Escondido

Ven por los pequeños movimientos. Quédate por el gran burn.

Drop-in o reserva tu lugar hoy.
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After a little break, one of our class favourites returns with a new name and an even better burn!

Meet BARRE SCULPT - small, controlled movements that challenge your strength, stability and endurance in a very big way. 🔥

And yes...our Barre Queen Nancy is back leading the way.

Never tried Barre? Been curious about it?

Now’s your time to check it out!

BARRE SCULPT
Starting Thursday, Oct 1
Then every Tuesday & Thursday 9:30am
Hotel Néctar

Come for the little moves. Stay for the big burn.

Drop-in or book your spot today.

15/09/2026

🇲🇽 Hoy se siente como un buen día para celebrar México y algunas de las cosas que vivir en Puerto Escondido nos ha enseñado sobre wellness.

A veces se trata de movernos porque el movimiento es parte de la vida.
Comer comida que todavía parece comida.
Pasar más tiempo al aire libre.
Crear comunidad de verdad.
Descansar sin sentir culpa.
Celebrar más.
Y, de vez en cuando… dejar de intentar optimizar absolutamente todo.

Puerto nos recuerda que estar saludable y vivir bien no tienen por qué ser dos cosas diferentes.

Por eso, en este Día de la Independencia, compartimos 7 lecciones que Puerto nos ha enseñado sobre wellness y por qué creemos que una vida saludable también debería ser una vida que disfrutas vivir.

Desliza → y lee la historia completa en el blog de SHRED.

Y esta noche ponemos en práctica la lección #6 con nuestra Noche Mexicana:
🕯️ Candlelit Yin Yoga + 🎸 guitarra acústica en vivo en Néctar.

¡Viva México! 🇲🇽

Get Fit. Have Fun. That’s SHRED. 🩵
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🇲🇽 Today feels like a good day to celebrate Mexico — and a few of the things living in Puerto Escondido has taught us about wellness.

Sometimes it looks like moving because movement is part of life.
Eating food that still looks like food.
Spending more time outside.
Building real community.
Resting without feeling guilty.
Celebrating more.
And occasionally… stopping the need to optimize absolutely everything.

Puerto has a way of reminding us that being healthy and living well are not necessarily two different things.

So for Independence Day, we’re sharing 7 lessons Puerto has taught us about wellness — and why we think a healthy life should also be one you actually enjoy living.
Swipe through → and read the full story on the SHRED blog.

And tonight, we’re putting lesson #6 into practice with our special Noche Mexicana — Candlelit Yin Yoga + live acoustic guitar at Néctar. 🇲🇽🧘‍♀️🕯️🎸

¡Viva México!
Get Fit. Have Fun. That’s SHRED. 🩵

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