Lunes 9:30am - 11am Martes 9:30am - 11am Miércoles 9:30am - 11am Jueves 9:30am - 11am Viernes 9:30am - 11am Sábado 10:30am - 12:30pm Domingo 10:30am - 12:30pm

Yoga One Love Puerto Escondido

Casa
Mexico
Puerto Escondido
Yoga One Love Puerto Escondido

A place to reconnect attending classes or hosting retreats, workshops or special events in the cutest hostal boutique in Puerto Escondido, Oaxaca, Mexico

Sports & Recreation Venue

12/03/2026

Fin de semana 3 con
21 y 22 de Marzo. Tema
Relajar los grandes músculos de la espalda es fundamental para que los músculos profundos puedan activarse. De esta manera se desarrolla una espalda fuerte y estable, que no solo nos sostiene en una postura saludable, sino que también se convierte en un pilar de apoyo para un sistema nervioso relajado y resiliente.

Programa
08:00 – 10:30
Meditación y pranayama
Trabajo terapéutico con la BackMitra
Secuencia dinámica con flexiones hacia adelante y torsiones
10:30 – 11:00
Pausa y snack
11:00 – 13:00
Sesión teórico-práctica
El sistema nervioso
El nervio vago: teoria y practica

$3500 pesos
10 horas

03/03/2026

Ven a honrar y festejar con nosotros el día internacional de la mujer

Una práctica fuerte y fluida al estilo de nuestra querida maestra cerrando con un hermoso y relajante espacio con música y voz sanadora con

Reserva tu lugar por DM
Donación voluntaria

Namaste

03/03/2026

Esta semana la maestra estará de visita de trabajo en Puerto Escondido e impartirá clases a la comunidad de todos intermedios y avanzados!

Todas sus clases serán por donación!
Reserva tu lugar por DM

Namaste

21/02/2026

Shiva, el gran transformador, nos recuerda que todo cambia.

Su danza representa el ciclo constante de la vida:
crear, transformar, soltar.

En Natarajasana, aprendemos a encontrar equilibrio dentro del movimiento.

Respirar.
Confiar.
Fluir.

Namaste

07/02/2026

Intensivo de alineamiento restaurativo con

Febrero 28 y Marzo 1
10horas

Temas: Espalda alta, cuello y hombros

Posturas y movimientos repetitivos (oficina, surf, bici, tenis, pádel, etc ) sobrecargan la zona cervicodorsal. Movilizaremos la columna torácica y la caja torácica para que los brazos funcionen como “alas” del tronco superior, reduciendo la carga en cuello y espalda alta.

Qué haremos:
- Meditación y pranayama
- Trabajo terapéutico con BackMitra
- Secuencia dinámica con extensiones y torsiones
- Teórico-práctico: cinturón escapular y sobreuso
- Movilización de la caja torácica y liberación del plexo braquial
- Fortalecimiento de brazos + relajación de hombros
- Secuencia restaurativa para soltar la tensión

Apto para todos los niveles. Cupos limitados.
Reserva tu lugar por DM.

yogaonelove yogapuertoescondido

07/02/2026

Taller
E spalda alta, cuello y hombros.

Las posturas incorrectas y los movimientos repetitivos, ya sea al estar de pie, sentados, al surfear o al montar en bicicleta, pueden provocar sobrecarga en la parte superior de la espalda y el cuello.

El uso eficiente y funcional de los brazos, así como los movimientos de la cabeza y el cuello, dependen en gran medida de la movilidad y flexibilidad de la columna torácica y de las estructuras que rodean la caja torácica.
El objetivo final es que los brazos puedan moverse y funcionar de manera óptima como las “alas” del tronco superior, minimizando la carga sobre el cuello y la espalda alta.

Programa
08:00 – 10:30
Meditación y pranayama
Trabajo terapéutico con la BackMitra
Secuencia dinámica con extensiones hacia atrás y torsiones
10:30 – 11:00
Pausa y snack
11:00 – 13:00
Sesión teórico-práctica

¿Qué es el cinturón escapular y cuál es su función? ¿Qué son las lesiones por sobreuso o repetición?
Movilización de la caja torácica y liberación de los nervios del plexo braquial
Fortalecimiento de los brazos y relajación de los hombros
Secuencia restaurativa para liberar la tensión en la parte superior de la espalda

DM para reservar tu lugar, cupo limitado

01/02/2026

10 horas de aprendizaje profundo para conocer más tu cuerpo y tu mente con el movimiento , la alineación y la consciencia que te permite restaurar , fortalecer y renovar el cuerpo.

Gracias a tod@s!

30/01/2026

Ustedes lo han pedido muy insistentemente así que… aquí está finalmente 3era edición de meditación inmersiva!

Dm para reservar

Número de equipos limitado

No te lo pierdas !

28/01/2026

cerrar tus manos en el centro del pecho y decir namaste con una leve reverencia y por un segundo cerrar tus ojos se ha ha vuelto un saludo universal en el mundo… pero de dónde viene y qué significa?

Aquí te lo explicamos con nuestras propias palabras! …

Si has sido a la India comenta ! Cómo fue te experiencia al oírlo y sentirlo desde su raiz el saludo Namaste ..

Compártenos aquí !

Dirección

Avenida Del Morro #4, Arriba De Café Finca Las Nieves Entre Hotel Santa Fe Y Selina, Playa Zicatela, Brisas De Zicatela, 70934 Puerto Escondido, Oax.
Puerto Escondido
71980

Horario de Apertura

Lunes	9:30am - 11am
Martes	9:30am - 11am
Miércoles	9:30am - 11am
Jueves	9:30am - 11am
Viernes	9:30am - 11am
Sábado	10:30am - 12:30pm
Domingo	10:30am - 12:30pm

Página web

https://yogaonelovepe.com/

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