Lunes 7am - 11:30am 6pm - 9:30pm Martes 7am - 11:30am 6pm - 9:30pm Miércoles 7am - 11:30am 6pm - 9:30pm Jueves 7am - 11:30am 6pm - 9:30pm Viernes 7am - 8:30am 6pm - 9:30pm Sábado 9am - 12pm

Daniri Puebla Las Animas Jiu Jitsu y MMA

Casa
Mexico
Puebla
Daniri Puebla Las Animas Jiu Jitsu y MMA

Escuela de Artes Marciales en donde encontraras el mejor Jiu-jitsu Brasileño por las Animas de excelente nivel de competencia.
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Página de la academia de Jiu Jitsu Brasileño Renzo Gracie Puebla, en donde se practica a nivel de competencia Jiu Jitsu con gi y sin gi. Además encontrarás disciplinas como Combat Sambo y Muay Thai, impartidas por profesores de muy alto nivel y a un excelente precio. La especialidad de la academia es el Jiu Jitsu Brasileño siendo enseñado por el profesor Daniel Niño de Rivera Garcia uno de los mejores cintas Negras del país y unico poblano con ese rango

01/06/2026

Acá nos hundimos juntos

31/05/2026

Estaba el equipo nacional de lucha también, una experiencia increíble y con ganas de volver a hacer cross competing

17/05/2026

Judo 🟤 Belt, próximo destino Japón 🇯🇵 al Kodokan. Va a ser una preparación dura pero va a valer la pena.

Muchísimas gracias a mi Sensei y al Sensei José Luis por estar para mi y abrirme las puertas.

08/05/2026

Diviértete un poco

05/05/2026

🥋 Si estás abajo en media guardia y te hacen el cross invertido, no tienes que quedarte aplastado.

Hay una salida muy buena cuando el rival intenta cruzar y cambiar el ángulo para pasarte.

La idea:
no empujes de frente.
Hazte pequeño, junta tus rodillas al pecho y usa la inercia para volver arriba.

✅ Claves de la técnica:

🦵 lleva tus rodillas hacia tu pecho
🛡️ protege tu cadera para que no te estabilice
🔄 rueda hacia atrás como una molineta
⬆️ usa el impulso para salir por encima
📍 cuando quedes arriba, no pauses: estabiliza y empieza a pasar

📌 El detalle importante:
no es una vuelta desesperada.

Es un cambio de dirección.

Si te quedas plano, te pasa.
Si haces espacio con las rodillas y ruedas con intención, conviertes su presión en tu salida.

❌ Error típico:
intentar empujarlo con brazos mientras tu cadera sigue atrapada.

🔥 Regla simple:
cuando te invierten el ángulo, no pelees la fuerza.
Cierra espacio, rueda y gana la posición de arriba.

💬 ¿Quieres que suba la secuencia completa para defender el cross invertido desde media guardia?
Comenta MEDIA y te la mando. 👇

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30/04/2026

🥋 El DANIRI Sweep parece una raspada de tijeras…
pero entra como un tsumi gaeshi desde headquarters.

Y por eso funciona tan bien:
tu rival cree que está estable, pesado y listo para pasar…
pero tú ya le estás quitando la base.

✅ La idea es simple:

🦵 Entras desde headquarters
⚖️ cargas su peso hacia una pierna
✂️ usas la mecánica de tijera para cortar la base
🔄 conectas el ángulo tipo tsumi gaeshi
⬆️ y subes antes de que pueda reacomodar la cadera

📌 El detalle clave:
no intentes levantarlo.

No es fuerza.
Es dirección, ángulo y timing.

❌ Error típico:
empujar con las piernas sin mover su peso primero.

🔥 Regla simple:
si primero rompes su base, la raspada sale limpia.
Si intentas barrerlo cuando sigue estable, vas a pelear fuerza contra fuerza.

💬 ¿Quieres que suba la explicación completa del DANIRI Sweep con entradas, errores y seguimiento para quedar arriba?
Comenta SWEEP y te la mando. 👇

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30/04/2026

🏋️‍♂️ ¿Entrenas duro y aun así no rindes como deberías?

Muchas veces el problema no es tu disciplina.
Es que estás entrenando con una estrategia nutricional que no acompaña tu carga real.

Puedes tener buena técnica, ir al gym, hacer cardio, entrenar fuerte y aun así sentirte:

⚡ sin energía
😴 mal recuperado
📉 estancado
⚖️ con cambios de peso sin control
🥋 pesado en el entrenamiento o la competencia

La nutrición deportiva no es solo “comer limpio”.
Es saber ajustar tu comida a tu objetivo, tu deporte, tu horario, tu peso, tu recuperación y tu entrenamiento real.

✅ Qué revisamos en consulta:

🥩 cuánto estás comiendo realmente
🍚 si tus carbohidratos están bien colocados
💧 hidratación y sodio
⏱️ timing antes y después de entrenar
📊 peso, composición corporal y rendimiento
🔁 ajustes semanales para que no entrenes a ciegas

📌 Regla simple:
si entrenas fuerte, pero comes sin estrategia, tarde o temprano tu rendimiento lo paga.

Agenda tu consulta online de nutrición deportiva.
Manda WhatsApp o DM con la palabra NUTRICIÓN y te paso la información.

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MX — Aviso de publicidad COFEPRIS: 2621062002A00049. Aviso de funcionamiento: 2621065036X00103. Cédula Prof. (Médico Cirujano): 11549547 (UPAEP). Cédula Prof. (Maestría Fisio Dep.): 14841433 (UVM).
ES MADRID — ICOMEM: Nº de colegiado 282892063.

26/04/2026

🥋 La parada técnica no es un movimiento básico.
Es una herramienta para levantarte sin regalar la espalda, la pierna o el derribo.
Muchos la hacen como calentamiento…
pero en realidad debería entrenarse como una salida real de combate.
✅ Claves para que funcione:
🖐️ mano al piso para crear base
🛡️ brazo libre protegiendo distancia
🦵 pierna cercana lista para patear, empujar o medir
⬆️ cadera arriba antes de levantarte
👀 mirada al rival, no al suelo
📌 Regla simple:
no te levantas “hacia arriba”.
Te levantas creando distancia y protegiendo tu línea de defensa.
❌ Error típico:
subir con los dos pies cerca y quedar listo para que te vuelvan a derribar.
🔥 Úsala cuando:
• estás sentado frente a un rival de pie
• necesitas recuperar distancia
• quieres volver a standing sin regalar control
• estás defendiendo guardia abierta o situación de scramble
💬 ¿Quieres que te pase 3 drills para mejorar tu parada técnica y conectarla con defensa de derribo?
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24/04/2026

Vamos a ver que pasa

22/04/2026

🥋 Si te quieren hacer el falso rip con la pierna libre, no te aceleres.
Hay una defensa simple que además te deja pasando la guardia.

✅ La idea clave:
primero quiebras sobre la cadera cercana para matar el ángulo.

Después:
🦵 la pierna que te querían usar para hacer el falso rip
⬆️ lleva la rodilla hacia el cielo
🔄 y desde ahí haces un movimiento tipo long step para salir y pasar

📌 Qué hace que funcione:
• no te quedas peleando solo el pie
• controlas la cadera primero
• subes la rodilla, no la dejas apuntando al frente
• conviertes la defensa en pasaje, no solo en escape

❌ Error típico:
querer sacar la pierna a la fuerza sin romper la estructura de la cadera

🔥 Regla simple:
si controlas la cadera cercana y pones la rodilla al cielo, el falso rip pierde fuerza y tú ganas ángulo para pasar.

💬 ¿Quieres que te pase la secuencia completa con timing y errores comunes para que no te vuelvan a atrapar ahí?
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