MindFitness Centro Holístico

28/04/2026

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Cuando entramos en contacto con la tierra, el agua, el sol y el aire puro, nuestro cuerpo y nuestra mente encuentran equilibrio y bienestar. Te invitamos a vivir una experiencia única en el Bosque Sagrado, un espacio natural creado para reconectar contigo y renovar tu energía.

Durante esta jornada descubrirás los múltiples beneficios del barro en tu piel y en tu salud integral, a través de una experiencia de Fangoterapia enfocada en el bienestar físico y emocional.

Programa de actividades

10:00 a.m. Inicio de actividades con sesión de desintoxicación mediante respiración profunda, acompañada de introducción a temas de sanación interior y armonización personal.

11:00 a.m. Inicio de la experiencia de Fangoterapia.

1:00 p.m. (aprox.) Cierre de actividades.
Salida del lugar: 4 pm

Incluye:

Comida ligera
Agua natural
Materiales para la actividad
Cuota de aportación: $400

- Pregunta por el paquete extendido - 👌

Regálate un día para sanar, respirar y reconectar con la naturaleza. 🌿

01/04/2026

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08/02/2026

🌲 Bosque Sagrado
Caminar para sanar

Cuerpo · Bosque · Presencia

Caminar consciente es un arte donde el alma se expresa en cada paso.
Una meditación profunda en movimiento que permite regular el cuerpo, aquietar la mente y abrir un espacio genuino de sanación interior.

Esta caminata guiada en el bosque es una experiencia terapéutica y espiritual para reconectar contigo, recuperar equilibrio emocional y volver al ritmo natural de la vida.

A través del movimiento consciente, la respiración y el contacto directo con la naturaleza, el entorno acompaña procesos de liberación, claridad y conexión profunda.

Un espacio simple y a la vez profundo para volver a ti.

No se requiere experiencia previa, solo la disposición a caminar con atención, presencia y apertura.

🌿 Programa

2 días de experiencia consciente en la naturaleza, dedicados a habitar el cuerpo, escuchar el mundo interior y recibir una dosis de energía sanadora y limpieza profunda.

Incluye:
🌿 Caminatas conscientes guiadas en el bosque
🌿 Círculo de Presencia – Escucha compartida y expansión de la conciencia
🌿 Espacios de silencio, integración y conexión grupal
🌿 Una noche de campamento con observación sideral

📌 Nota: Consulta fechas y lugares disponibles.

06/02/2026

Agua alcalina + Mentol + Eucalipto
*El agua alcalinizada de manera natural mediante su filtración en canteras de dolomita, rica en minerales como calcio y magnesio, utilizada en forma de v***r o aerosol, puede contribuir al bienestar del sistema respiratorio a través de mecanismos locales.
• La inhalación de v***r mineral favorece la hidratación de las mucosas respiratorias, la fluidificación de secreciones y el mejor funcionamiento del epitelio ciliar, lo que puede apoyar procesos de limpieza fisiológica de las vías respiratorias superiores.
• Desempeña un rol complementario en la reducción de la carga irritativa ambiental, el alivio de la congestión y la mejora de la sensación respiratoria en contextos de uso controlado.
• Su utilización se considera un apoyo terapéutico local, especialmente en entornos de bienestar, prevención y cuidado respiratorio, siempre que se realice con concentraciones minerales suaves, pH moderado y bajo criterios de seguridad y dosificación adecuados.

Agua alcalina + Mentol + Eucalipto
1. Efectos sobre las vías respiratorias
✔ Sensación de descongestión inmediata
• El mentol activa receptores TRPM8 → sensación de “vías abiertas”
• No dilata bronquios de forma estructural, pero mejora la percepción respiratoria
✔ Fluidificación de secreciones
• El eucalipto puede favorecer el drenaje de moco
• Útil en congestión nasal y vías altas
✔ Apoyo al aclaramiento mucociliar
• V***r + humedad + aceites volátiles = mejora funcional local
2. Efectos neurosensoriales y autonómicos
✔ Estimulación suave del sistema nervioso
• Aumenta sensación de claridad mental
• Favorece estado de alerta tranquila
✔ Modulación respiración–emoción
• La inhalación profunda asociada a:
o respiración más amplia
o regulación vagal leve
o sensación de alivio
3. Efectos antimicrobianos (locales)
• El eucalipto tiene actividad antimicrobiana in vitro
• En v***r inhalado, su efecto es leve y superficial
• No sustituye tratamientos médicos

Si te interesa adquirirla comunícate conmigo

30/01/2026

Tenemos nueva fecha para el taller: 17 de febrero, un día muy propicio para lograr una transformación interior. Ese día inicia el año chino: Caballo de fuego; veremos una aceleración en diferentes sucesos, propicio para iniciar proyectos importantes y seguir la intuición.
Por otro lado ese día tendremos el primer eclipse del año; es une fuerza más que aumenta la introspección, la energía, acelerando cambios en la vida. Todo nos dice que es ideal para una transformación interior, todo dependerá de ti.
Informes: +52 7481007969

27/01/2026

https://www.instagram.com/reel/DT8TDiEjp1s/?igsh=N3Bod3ZjMXdpMHJr

26/01/2026

23/01/2026

TALLER 7 DE FEBRERO 2026
Para personas en proceso personal
Porque es importante vivir en plenitud, íntegros y protegidos, necesitamos conocer y establecer ciertas reglas en la vida
Un taller intensivo de 6 horas orientado a quienes desean profundizar en su mundo emocional, comprender sus procesos internos y generar cambios conscientes.
Regálate un momento de transformación, sostén y claridad; facilitado por una profesional con amplia experiencia en desarrollo humano y acompañamiento terapéutico.
Trabajaremos sobre:
• Emociones no expresadas
• Bloqueos afectivos
• Autovaloración y límites
• Escucha corporal y emocional
Un momento de transformación, sostén y claridad, facilitado por una profesional con amplia experiencia en desarrollo humano y acompañamiento terapéutico.

19/01/2026

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Para personas en proceso personal
Porque es importante vivir en plenitud, íntegros y protegidos, necesitamos conocer y establecer ciertas reglas en la vida
Un taller intensivo de 6 horas orientado a quienes desean profundizar en su mundo emocional, comprender sus procesos internos y generar cambios conscientes.
Trabajaremos sobre:
• Emociones no expresadas
• Bloqueos afectivos
• Autovaloración y límites
• Escucha corporal y emocional
Un espacio de transformación, sostén y claridad, facilitado por una profesional con amplia experiencia en desarrollo humano y acompañamiento terapéutico.

20/03/2025

Sabías que para desbloquear o armonizar tus chakras ( centros de energía vital) es necesario trabajar con movimientos específicos para cada chakra, además de acompañar con terapia emocional, de ésta manera se garantizan los resultados.
El requisito fundamental es comenzar siempre con los 3 chakras inferiores . Sí es de tú interés una estabilidad emocional y sentir tranquilidad para mejorar tú vida actual, agenda una cita para un kit de sesiones terapéuticas para aprender a desbloquear tús chakras inferiores.( Raíz, sacro o sexual y plexo solar)
El secreto de atraer la abundancia universal es limpiar y equilibrar tus centros de energía o chakras.
Mtra Mar Puchetta

26/02/2025

La ciencia ha demostrado que cuando contraes los músculos se libera proteínas en el torrente sanguíneo que te hacen resistente al estrés y protegen contra la depresión

La molécula de la esperanza. los científicos han denominado con ese nombre a estas proteínas por su capacidad antidepresiva natural

Una farmacia en tus músculos; cada vez que realizas actividades que contraen los músculos: caminar, correr, levantar peso, nadar y otras más, estas liberando éstas proteínas beneficiosas

Recuperación de traumas: además de mejorar el estado de ánimo, éstas moléculas ayudan a recuperarse de traumas, ofreciendo una alternativa natural

El poder del ejercicio: esta capacidad natural de los músculos para actuar como antidepresivos resalta la importancia del ejercicio en la salud mental y emocional
Dra. Kelly McGonigal

La evidencia esta en la mejoría gradual que tienen las personas cuando realizan actividades físicas. por un lado la fortificación muscular y el crecimiento y reparación del tejido óseo; la recuperación de la movilidad, esto se ve inmediatamente en la primer semana de trabajo de Yoga Ritmica, disciplina integrada que ha ayudado a muchas personas a recuperar su vitalidad y estado anímico.
Mtra. Mar Puchetta.