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Cómo llegar

Si quieres vivir el método pilates de la mano de profesionales certificados visitanos en 8 Oriente N.2 Cholula. Dedicados a hacerte sentir bien!

El Estudio

Nuestro estudio se encuentra en San Pedro Cholula, Puebla. México, una ciudad milenaria y centro holístico de la región. Cuenta con un gran número de aparatos que permiten el desarrollo de diversas habilidades del cuerpo. Todos nuestros aparatos son únicos teniendo como distintivo el único estudio en Puebla con estos. Nuestra filosofía se basa en los principios desarrollados por Joseph Pilates a los que él llamó Contrología y que han sido reforzados y apoyados con los conocimientos y enseñanza de Julian Littleford, Master Teacher en Pilates conocido mundialmente. Cada cliente es muy importante para nosotros y para esto tomamos en cuenta los objetivos individuales, desarrollando programas en los que se aplican la ética y profesionalismo logrando que cada persona pueda constatar los avances físicos y mentales a través de la realización correcta de los ejercicios. Otro de los objetivos es seguir difundiendo y preparando correctamente a los aspirantes a instructores de Pilates a través de certificaciones y educación continua.

12/05/2022

Estudiando Pilates!

25/03/2022

Pilates un estilo de vida.

08/02/2018

El roll over o enrollamiento hacia atrás es un ejercicio de Pilates de nivel avanzado para controlar y trabajar la flexibilidad de la columna vertebral. El roll over potencia la articulación de la columna y estira la zona lumbar-sacra y los músculos isquiotibiales.

07/12/2017

En Pilates, además de otros ejercicios específicos de movilización, hay tres posturas de los pies que son más importantes de lo que tú crees. "Flexionar, apuntar y alargar"
Mantener los pies "activados" ayuda a mantener tu centro y tus escápulas "conectados", mantener la pelvis estable y el cuerpo en perfecta alineación

05/12/2017

Así después del 💯😿

05/10/2017

CORRECTOR DE ESPINA. Usado para movilizar la columna vertebral, tonificar los erectores de la columna dorsal y elongar la musculatura anterior del pecho. Añade un reto mayor a tu rutina desafiando la gravedad.

15/08/2017

Teaser en silla wunda, desarrollarás fuerza abdominal, columna, cadera, brazo, control del cuerpo y equilibrio.

13/08/2017

Feliz domingo a todos! ☕️ 📚

11/08/2017

Plancha en reformer, excelente ejercicio uno de los más completos, con este ejercicio fortalecemos todos los músculos brazos, piernas, abdomen, pies, espalda entre otros.

19/07/2017

La constancia será clave para lograr el éxito y lograr el cambio!

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