Pole La Lá

Pole La Lá Pole La Lá! Clases presenciales y online
*Pole Fitness
*Pole Exotic
*Sexy Chair Dance
*Twerk
*Burlesque
*Exotic floorwork

Es el estudio de danza & fitness dedicado en liberar tu sensualidad a través de entrenamientos funcionales diseñados especialmente para transformar tu cuerpo y ¡hacerte sentir fabulosa!

26/08/2026

El verdadero trabajo en equipo 🫶🏻

Agenda tu clase con nosotras acompañada de tu bestie

📍Pole la lá! Studio #16 sur 2911. El mirador. Puebla, Méx.

WA 2224692473

24/08/2026

¿Cómo mejorar tu flow? ✨

Aprovechamos que tuvimos taller de ✨Contempole✨ con Juanfran para preguntarle qué tanto recomienda algunas herramientas para mejorar nuestra fluidez en el pole

¿Y tú cuál agregarías?

23/08/2026

Un poquito de lo que vivimos hoy en el taller de ✨Contempole✨con Juan Fran 🫶🏻

Gracias a todas las polers que vinieron a explorar, moverse y compartir su energía con nosotras, y a Juanfran por compartir tanto de su movimiento como su visión 🫶🏻

Nos vemos en el próximo taller 🥰

21/08/2026

Chair es mucho más que bailar en una silla 🪑

Puedes llevarla al piso, combinarla con el pole, jugar con elementos de acro y descubrir mil formas de moverte con y en ella

Por eso cada clase se siente diferente: exploramos movimientos, transiciones y maneras de hacer de la silla parte de tu baile

Acompáñanos con Sam Moto | sensual dancer todos los:

🌙Miércoles · 7:00 pm
☀️Viernes · 9:00 am

Agenda tu clase al WA 2224692473

*******ad

20/08/2026

Spinning da Edges 💫

¿Qué pasa cuando mezclamos Edgework + pole giratorio?

En este workshop con M aprenderás los principios básicos del Edgework: apoyos, cambios de peso y transiciones, para llevarlos a una coreografía🔥 sobre pole giratorio

Una clase para explorar nuevas formas de moverte, jugar con tus heels y disfrutar del spinning desde otro lugar✨

📅 26 de septiembre
⏰ 5:00 pm | 90 min
📍 Pole La Lá!
16 Sur 2911, El Mirador. Puebla, Méx.

✨ 1 pole por persona

Cupo limitado. Mándanos DM para apartar tu lugar 💌

17/08/2026

Faltas una clase y automáticamente sientes que te perdiste algo 😂

El FOMO de las polers es real 🥺

Mejor que no te de y agenda tu clase con nosotras 🫶🏻
WA 2224692473

📍Pole la lá! Studio. 16 sur 2911. El mirador. Puebla, Méx.

Cosas que en nuestra cabeza tenían muchísimo sentido antes de empezar pole 😅No tienes que prepararte para empezar.Empiez...
10/08/2026

Cosas que en nuestra cabeza tenían muchísimo sentido antes de empezar pole 😅

No tienes que prepararte para empezar.
Empiezas y en el camino aprendes todo lo demás 😌

¿Cuál de estos WTF también pensaste antes de empezar pole?

Nos vemos en Pole la lá!
📍Pole la lá! Studio 16 sur 2911. El mirador. Puebla, Méx.

Agenda tu clase al WA 2224692473

07/08/2026

¿Cuántas Aishas caben en 30 segundos? 👀

Le pusimos el reto a nuestra instructora Jean y este fue el resultado

¿Cuál variación fue tu favorita? ¿Cuál agregarías al reto?

Recuerda que puedes practicarlas en nuestra clase de ✨pole fitness✨

Agenda tu clase al WA 2224692473
📍Pole la lá! Studio
16 sur 2911. El mirador. Puebla. México

30/07/2026

Todo gran arco empezó siendo una versión más sencilla ✨

No apresures el proceso y disfruta cada etapa, porque cada una prepara a tu cuerpo para la siguiente

¿En qué número vas? 1, 2 o 3

Clase de Flexibilidad
🗓️ Sábados
⏰ 9:10am
📍Pole la lá! 16 sur 2911. El mirador. Puebla, México.

Agenda al WA 2224692473

29/07/2026

El tiempo siempre vuela cuando entrenas pole 😌

Vuela con nosotras y agenda tu clase al WA 2224692473

📍Pole la lá! Studio
16 sur 2911. El mirador. Puebla, Méx.

*******ad

Dirección

Calle 16 Sur 2911 Colonia El Mirador
Puebla
72504

Página web

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