Lunes 9am - 8pm Martes 9am - 8pm Miércoles 9am - 8pm Jueves 9am - 8pm Viernes 9am - 8pm Sábado 9am - 5pm Domingo 9am - 5pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/101631404830557/

GRIT Academy

Casa
Mexico
Puebla
GRIT Academy

Una academia deportiva enfocada en desarrollar habilidades atléticas y reforzar la autoestima. Nos

05/08/2020

KEEP MOVING FORWARD 🔥

26/07/2020

Hagamos de la rutina algo divertido! 😂
➡️ Enjoy the process
➡️ Make it fun

23/07/2020

➡️ ¿Que esperas para formar parte de GRIT?
✅ Inscripciones abiertas
📲 Envíanos un mensaje

23/07/2020

➡️ ¿Que podemos comer después de realizar nuestro ejercicio del día?
Para recuperar los depósitos gastados y reparar los tejidos. Se recomienda un Hidrato de carbono de rápida absorción o alto índice glicemico + una proteína, las porciones deben ser calculado de acuerdo con tus necesidades.

Ejemplo:

🌮 Taco de Pollo o Guisado de la Comida
🥪Medio Sándwich de Queso o Jamón

20/07/2020

Iniciamos la semana 3 con toda la actitud 💪🏻😁
✅Fijamos metas
✅Establecemos una visión
✅Desarrollamos una actitud diferente

18/07/2020

➡️ Sábado
✅¿Cuál es tu visión?
✅¿Cómo quieres empezar a ser? 👊🏻 🙌🏻 Es tu decisión 🔥

17/07/2020

NEVER GIVE UP 👊🏻
No paramos
Entra con GRIT 🔺

16/07/2020

¿Qué Comer antes del entrenamiento?

Nuestra fuente principal de energía son los Hidratos de carbono es por ello que se recomienda consumirlos 1 hora antes del entrenamiento tu hidrato de carbono debe contener de alto Índice Glicémico, con bajo aporte proteínas y grasas.
🍌 Plátano
🍎 Manzana
🍇 Uvas
🥜 Crema de maní
➡️ Tip
☝🏻No sobre alimentarte antes de hacer ejercicio por que puede repercutir en tu rendimiento físico y provocarte nauseas o vómitos durante el entrenamiento.

Gonzalez et al, Nutrición, actividad física y deporte, 2012.

14/07/2020

Aprende a ser disciplinado 🔥
Estos son algunos puntos que te ayudarán a tener mejores hábitos 🙌🏻

No olvides darle like y compartir esta información 👍🏻
Guárdala en tus fotos y empieza un cambio ya 😁

https://www.emprendiendohistorias.com/como-ser-disciplinado/

14/07/2020

Segunda semana con todo 🔥💪🏻
Algunos no pudieron asistir pero seguimos! 🙌🏻

13/07/2020

Academia Deportiva 🇲🇽
Desarrollando habilidades atléticas 💪🏻
Reforzando la autoestima 🧠

Si te interesa tener más información escribenos!
📲 722 155 80 61

12/07/2020

✅ Así se vivió nuestro primer acompañamiento
psicológico 🧠 en GRIT ADEMY 🟠

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