26/08/2026
Informes con nuestro Nutriólogo de Oficial Victor Ramos
¿Le tienes miedo a la etapa de volumen?
Es común temerle al superávit calórico por la ganancia de grasa. Sin embargo, en un proceso natural, un ligero aumento de tejido adiposo es inevitable para construir músculo(Hablando de volumen).La buena noticia es que, si el superávit está bien calculado y monitoreado, la ganancia de grasa será mínima y el enfoque principal seguirá siendo la hipertrofia para la ganancia de masa muscular.🍎👨🏽💻✅
Actualmente nos encontramos en una etapa de pérdida de grasa corporal ya que lo que construyes en volumen se verá reflejado en definición.😉
