Lunes 5am - 10pm Martes 5am - 10pm Miércoles 5am - 10pm Jueves 5am - 10pm Viernes 5am - 10pm Sábado 8am - 2pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/100127922253316/

Fitspot

Fitspot es el mejor gimnasio de Progreso, Yucatán

27/08/2026

🍑 ¿ENTRENAS GLÚTEO Y NO TE CRECE? ESTÁS HACIENDO EL ORDEN AL REVÉS 👇

La mayoría empieza con patadas y termina fundida sin poder meterle peso al Hip Thrust. Resultado: 0 crecimiento.

En FITSPOT te enseñamos el orden que SÍ funciona para que crezcan más rápido.

Desliza ➡️ para ver los 4 pasos completos:

1️⃣ HIP THRUST PRIMERO - Lo más pesado cuando estás fuerte
2️⃣ PESO MU**TO RUMANO - Estira y controla
3️⃣ BÚLGARA - Corrige descompensaciones
4️⃣ PATADA EN POLEA - Remata con aislamiento

¿En qué orden entrenas tú? Te leo en comentarios 👇

Guárdalo para tu próximo día de glúteo 🔖 y compártelo con tu gym partner

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Fitspot

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27/08/2026

PRESS MILITAR CON MANCUERNAS*
💙 HOMBRO 3D EN FITSPOT 💙
Si arqueas la espalda, no estás trabajando hombro, estás lastimando lumbar.

✅ Hazlo así: espalda pegada, mancuernas a la altura de orejas, sube sin chocar y baja lento.

❌ Error común: usar impulso y arquearse.

¿Lo estás haciendo bien? Que un coach te revise hoy.

📍 CALLE 33 ENTRE 82 Y 84 • PUERTO PROGRESO
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27/08/2026

NUEVO CICLO. MISMA DISCIPLINA. MEJOR VERSIÓN. 💙🔥

Este regreso a clases no solo entrenas tu cuerpo, entrenas tu MENTE.

En FITSPOT no vienes a improvisar, vienes a transformarte.
✅ Equipo de calidad
✅ Entrenadores capacitados que te exigen
✅ Ambiente que te motiva a no rendirte
✅ WIFI GRATIS, REGADERAS, LOCKERS y CAFÉ GRATIS

La disciplina no se negocia. Los resultados se notan.

📍 Calle 33 entre 82 y 84, Puerto Progreso, Yucatán
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FitspotMex

26/08/2026

*🍑 PATADA EN MÁQUINA PARA GLÚTEO | INICIO Y FINAL 🍑*

El secreto para que se vaya al glúteo y no a la espalda baja 👇

*1️⃣ INICIO:* Rodilla apoyada firme, agarre fuerte
*2️⃣ CORE ACTIVADO* y espalda neutra (sin arquear)
*3️⃣ FINAL:* Patada controlada, sin arquear la lumbar

*💡 TIP FITSPOT:* Aprieta 2 segundos arriba y baja lento en 3 segundos. ¡Vas a sentir la diferencia!

¿Ya la incluyes en tu rutina? Etiqueta a tu gym partner que necesita ver esto 👇

📍 FITSPOT - Progreso
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26/08/2026

*🔵 SENTADILLA BÚLGARA | INICIO Y FINAL 🔵*

¿La haces bien o solo sufres a lo gratis? 😅 Aquí te dejo la forma correcta para que el trabajo se vaya al glúteo y no a la rodilla.

*1️⃣ INICIO:* Espalda recta, pie firme sobre el step, mancuerna pegada.
*2️⃣ FINAL:* Baja controlado hasta 90°, pecho arriba.
*💡 TIP FITSPOT:* Inclínate levemente hacia adelante, sentirás el glúteo arder 🔥

Guarda este post y hazlo en tu próximo día de pierna. ¿Cuántas reps aguantas? 👇

📍 *FITSPOT ORIGINAL - Progreso, Yucatán*
Tu progreso, nuestro compromiso.

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25/08/2026

¡ESPALDA QUE IMPONE, RESULTADOS QUE HABLAN! 🔵⚡

Remo con mancuerna no es solo jalar peso... es construir esa espalda fuerte y definida que todas quieren. 💪

En FITSPOT ORIGINAL te enseñamos la *TÉCNICA PERFECTA* para que cada repetición cuente:
✅ Espalda recta
✅ Control total
✅ Conexión mente-músculo

Deja de buscar atajos. La espalda de acero se construye con disciplina, no con filtros.

¿Ya entrenaste espalda hoy? 👇

Te esperamos con:
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Instructor turno tarde: Francisco Cauich 5 PM a 10 PM

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24/08/2026

¡LES PRESENTO A NUESTRO INSTRUCTOR OFICIAL DEL TURNO DE LA TARDE! 🔵⚡

Él es *FRANCISCO CAUICH* 💪
El que te va a llevar al siguiente nivel de *5 PM A 10 PM* todos los días en FITSPOT ORIGINAL.

¿Necesitas?
✅ Rutina personalizada
✅ Que te corrijan la técnica
✅ Alguien que te exija y no te deje rendirte

Francisco está aquí para eso. No es solo un instructor, es el que te va a hacer sacar tu mejor versión.

Si entrenas en la tarde, ya tienes coach. ¡Ven y conócelo!

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24/08/2026

LA GENTE CREE QUE NO... PERO EL EJERCICIO SÍ TE CAMBIA LA VIDA 🔵💪

Te cambia el humor, te cambia la energía, te cambia la mente, te cambia TODO.

Yo también dudé un día, hoy no me veo sin entrenar. ¿Y tú, qué estás esperando para empezar?

En FITSPOT ORIGINAL no solo tenemos:
✅ Máquinas de calidad
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Tenemos una familia que te motiva a no rendirte.

📍 Progreso, Yucatán
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24/08/2026

ALGUIEN: "Oye te saludé en el gym y no me saludaste" 😒

YO EN EL GYM: Tratando de no morir en la prensa 😭😂💀

En FITSPOT no somos mamonas, es que la prensa pesa más que tus excusas! ¿A quién más le pasa que ni ve cuando la saludan? 👇 Etiqueta a tu gym sis que se hace la sorda en pierna.

🔥 DUELE HOY, BRILLAS MAÑANA

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17/08/2026

¡ALIANZA FITSPOT x DR. ALFONSO FUENTES! 🤝💙

En FITSPOT queremos verte entrenar al 100% y sin dolores.

🔥 Al pagar tu mensualidad EN GYM, tu primer ajuste quiropráctico queda en:
💥 $500 MXN (Precio regular $1,000)

Incluye:
✔️ Examen profesional
✔️ Diagnóstico
✔️ Recomendaciones de tratamiento

Dile adiós al dolor de espalda y entrena como se debe.

📲 Agenda tu cita: 999 996 4456
📍 Progreso, Yucatán
📸 IG: Alfonso Fuentes | Desprogramación | PN-L | Acupuntura

* Aplica restricciones

FOCUS • CONTROL • GROW
Fitness Gym

Dirección

Progreso De Castro Centro
97320

Horario de Apertura

Lunes	5am - 10pm
Martes	5am - 10pm
Miércoles	5am - 10pm
Jueves	5am - 10pm
Viernes	5am - 10pm
Sábado	8am - 2pm

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