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Millas GYM Ejercicio Cardio Aerobico Reductivo trabajado con bastones, pelotas, ligas, bancos, cardio step y fi

No hay nada mejor como verte bien: Millas GYM Aerobico reductivo 100% femenino Atención Personalizada presencial y en linea

25/08/2020

8 reglas básicas para quemar grasa corporal y algunos de los beneficios de la mandarina ademas de que al consumirla inhibe el apetito entre cada comida son los siguientes!!! 'sonline

03/08/2020

Todo cambio en hábitos alimenticios relaciónados con el ejercicio llevan tiempo y no deben ser tan drásticos en tu forma de vida diaria y si añades la rutina de ejercicio de tu preferencia 3 veces por semana los resultados son mejores!! En Milla's seguimos procurando tu salud y es por eso que continuamos con clases on line hasta que volvamos al color de semáforo adecuado indicado por la secretaria de salud federal para evitar mas contagios!! 'sgym cardio aerobico reductivo 100% femenino

08/07/2020

Algunos de los beneficios de realizar Cardio y una correcta ejecución al hacer sentadillas son estos!!! En Milla's seguimos con los protocolos de sanidad para ofrecer un mejor servicio al regreso indicado por las autoridades Federales y la secretaria de salud.... 'sonline 'sgym

27/05/2020

Una de las preguntas que con mayor frecuencia me hacen llegar es que tan efectivas son las CREMAS O POMADAS REDUCTIVAS, si nos ayudan a quemar grasa, a reducir celulitis y a disminuir volumen en partes del cuerpo, todas (os) sabemos que las dietas milagro o cremas reductoras que nos prometen bajar talla o medidas en 1, 2 o 3 meses no funcionan tal cual pues no podemos lograr en poco tiempo lo que durante periodos largos no hemos hecho o al menos de forma natural, lo único realmente eficaz es realizar ejercicio y tener hábitos saludables durante todo él año, pero que ocurre con las cremas? Podrían facilitarnos la perdida de grasa en diversas regiones del cuerpo? Muchas de ellas recomiendan ser utilizadas con una alimentación sana y ejercicio para favorecer sus efectos en dichas actividades, si bien algunos de los ingredientes naturales de dichas cremas pueden favorecer la reducción de medidas en áreas especificas del cuerpo debemos recordar que ninguna de ellas actuara de manera milagrosa si no complementamos su uso con los hábitos antes mencionados, aprende a conocer tu cuerpo, sus reacciones ante productos que desees aplicar y consulta a un especialista para saber si es conveniente su uso... 'sonline en casa

12/04/2020

Elije de acuerdo a tu edad promedio el plan de comida y ejercicios adecuados para realizar desde casa!!! Porque nunca es tarde para comenzar y las excusas no queman calorías!!! 'sgym Cardioaerobico reductivo 100% femenino!! Continuamos con nuestras clases on line a mitad de precio esta cuarentena! 9 am y 6 pm!! Info al 7821346892 y vía msn

06/04/2020

Y para aminorar él estrés de esta cuarentena un poco de humor Milla!!! Recuerda que seguiremos con clases on line para nuestras alumnas y mamis que quieran incorporarse a esta modalidad hasta que la situacion de contingencia que estamos viviendo mejore!!! No desistamos y hagamos de nuestras rutinas en casa algo divertido!! Estaremos subiendo la información de los horarios, y nuevos costos a favor y en apoyo a la economía de cada una de nosotras en la pagina y tmb puedes contactarnos via MSJ o WA!! 'sGym Cardioaerobicoreductivo 100% femenino #7821346892

08/03/2020

Feliz dia ala creacion mas perfecta que hizo Dios Padre!! Feliz dia mujeres!!! 'sGym Gimnasio Femenino te desea hoy y siempre un feliz día y nuestro reconocimiento!!!

05/03/2020

Una de las preguntas que mas hemos estado recibiendo es saber que es la grasa visceral y como se puede controlar, aqui te dejo algunos tips para disminuirla y 10 tipos de alimentos que no debemos dejar de consumir durante nuestro proceso de pérdida de peso y ejercicio continuo.
La grasa visceral es la grasa que se encuentra en lo profundo de tu abdomen y rodea nuestros órganos internos y la cual esta vinculada a una aterradora linea de problemas de salud como las enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2. Un excelente aliado para la perdida de este tipo de grasa es El Aguacate!! Asi que si te gusta el guacamole no dudes en consumirlo! Lo he dicho siempre, no existe camino ni método fácil para la perdida de peso y menos en esta zona en especifico, no puedes perder grasa del vientre sin perder grasa en por ejemplo tu trasero o senos, las razones para perder grasa visceral van mas alla de marcar tus abs y/o tener un abdomen plano, marcado o definido! Corre, Nada, realizar ejercicios Cardio, básicamente cualquier cosa que te permita aumentar tu ritmo cardíaco y te haga sudar te ayudará a disminuir este molesto tipo de grasa...Milla'sGym Cardio aerobico Femenino, Avenida Papantla #1000 esquina con Xalapa Colonia La Ceiba, L -V 9 a 10 am y 7 a 8 pm

Excelente inició de semana!! Inscripción gratuita y mensualidades desde $300 primer clase de cortesía, bastones, bancos,...
02/03/2020

Excelente inició de semana!! Inscripción gratuita y mensualidades desde $300 primer clase de cortesía, bastones, bancos, ligas, pelotas, ligas de resistencia y fitball core abs!! L-V 9 a 10 am y 7 a 8 pm....mayor info al 7821346892

21/02/2020

Humor Milla de viernes!! Cc debes de cuidarte de las prote y tu actitud de 2 dias jajajaja 'sgym %femenino

Dirección

Avenida Papantla #1000 Esquina Con Calle Xalapa En La Colonia La Ceiba Calle P A 3 Cuadras Del Campo Ichante
Poza Rica
93220

Horario de apertura

Lunes 8am - 7:30pm
Martes 8am - 7:30pm
Miércoles 8am - 7:30pm
Jueves 8am - 7:30pm
Viernes 8am - 7:30pm

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