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17/03/2021

Más fuerza física me hace imparable, pero más fuerza de voluntad me hace indestructible...

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05/03/2021

Entrenamiento de fuerza 💪🏻

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03/03/2021

Entrenamiento de hipertrofia

# Tuesday 📷

19/02/2021

El objetivo no es vencer a los demás, es vencerte a ti mismo...

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17/02/2021

¿Y tu que esperas para empezar ?

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15/02/2021

Entrenamiento de hipertrofia
4 series
8 reps
Pausas de 60 a 90 segundos

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02/02/2021

Cuando estás motivado, las semanas no se miden en días, se miden en logros conseguidos...

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30/01/2021

Entrenamiento de fuerza con push ups, para trabajar pectorales, tríceps, abdomen y deltoides.

📷 #2021

27/01/2021

HIIT RUNNING, entrenamiento con intervalos de alta intensidad ideal para gasto calórico.

Se recomienda realizarlo con rutinas de 60 x 60, 8 @ 12 intervalos y en frecuencia cardiaca del 80 al 90%, solo para personas adaptadas a esas intensidades.

📷 #2021

25/01/2021

Demasiado ocupado es un mito. La gente busca tiempo para las cosas que son importantes.

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