Kat Pilates

11/06/2026

🥑
- Protege el músculo💪🏻: La proteína combate la pérdida de masa muscular natural de esta etapa.
- Calma el sistema nervioso🧑🏻‍🩰: El magnesio de las espinacas reduce la ansiedad y mejora el descanso.
- Protege las articulaciones🩰: Los antioxidantes de las berries combaten la rigidez y el dolor articular.
- Disminuye bochornos🔥: Las isoflavonas de la soya ayudan a regular los sofocos de calor.
- Cuida el corazón ♥️ : Las grasas saludables del aguacate 🥑 protegen la salud cardiovascular.

DISFRUTA 🫐🍃

te esperamos para pilatear! Contáctanos

10/06/2026

05/06/2026

de este 🍌 :
🫀prevención del riesgo cardiovascular
🧑🏻‍🩰el mantenimiento de la energía sin picos glucémicos
🍃 prioriza los ácidos grasos esenciales y la fibra soluble
✨te aporta una digestión ligera que no interrumpe tu sesión de Pilates,
🤍mientras que las semillas apoyan suavemente la función hormonal desde temprano.

Salud!!!

20/05/2026

Déjate sorprender por el verdadero origen y el impacto de este sistema de movimiento🧑🏻‍🩰✨🩰💪🏻

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Mio pilates

15/05/2026

Feliz día a nuestras y a todas nuestras que son 👩‍🏫 , les agradecemos toda su dedicación!

De parte de y Mio pilates 👨🏼‍🏫🍎📏📗🤸🏻‍♀️🩰

14/05/2026

Hay días que necesitamos entrenar el cuerpo 💥 y otros simplemente reconectar con nuestra mente 🌿

Pero lo más importante es que cada día sea un regalo para nosotr@s mism@s 💜

Únete a nuestra comunidad de WhatsApp link en nuestra bio ✨

09/05/2026

Se acerca el 10 de mayo 🌷 y nosotros tenemos esta por todo el mes 👇🏻
✨ Clase ✨👉🏻siiii leíste bien, así nos conoces y sabemos qué es lo que necesitas!

🩰Visítanos en nuestro estudio y se parte de la comunidad
Mio pilates y Agenda tu clase aquí: WhatsApp https://wa.me/5219842021692

08/05/2026

Se acerca el 10 de mayo 🌷 y nosotros tenemos esta por todo el mes 👇🏻

✨ Clase ✨
👉🏻siiii leíste bien, así nos conoces y sabemos que es lo que necesitas!

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