09/04/2026
En Cencalli usamos CSS, FTP y VAM para darle sentido a cada sesión y realmente progresar:
🔥 CSS (natación): Tu ritmo crítico, el punto donde nadas fuerte pero sostenible.
🔥 FTP (ciclismo): La máxima potencia que puedes mantener de forma constante en la bici.
🔥 VAM (carrera):La velocidad a la que alcanzas tu máximo rendimiento aeróbico.
No se trata de hacer más…
se trata de hacerlo mejor.