Ellas Se Defienden Solas

18/03/2026

La defensa personal no es color de rosa tal como lo es la vida real. Capacitate sin fantasías.

17/02/2026

CURSO DE DEFENSA EN ATAQUES CON 🔪 ARMAS BLANCAS

Soy Arianny Pineda fundadora de Ellas Se Defienden Solas, y te presento este curso para mujeres sin perdida de tiempo, durante el mes de marzo aprenderás a defenderte de amenazas y ataques con armas blancas diferentes ángulos.

En Hacienda Ojo de Agua, y solo el costo de 600$ . Grupo reducido ya que es semipersonalizado.

Para más información responde este post con la palabra MUJERES

O por WhatsApp al https://wa.me/5215562899812

22/11/2025

20/11/2025

En curso de instructores nivel 2 Kslah System 💪 God bless Kalah System 🙏

29/09/2025

Efecto Dunning Kruger! Es un fenómeno cognitivo en el que las personas con poca habilidad o conocimiento en un área tienden a sobreestimar su competencia.

Recibir observaciones es aceptable siempre y cuando éstas vengan sustentadas con fundamentos, durante mucho tiempo KALAH SYSTEM ha recibido "críticas" de Moderno KRAV MAGA Mundial Uruguay
Con toda la buena intención Idan Abolnik le explica los errores que comete al intentar exhibir una técnica, pero entendemos que su interés es crear polémica para likes porque no acepta ningún debate y ninguna explicación.

Soy Arianny Pineda instructor de Kalah System y practicante desde hace 12 años de este sistema, para sorpresa de muchos soy también nivel 4 de Krav Maga, en estos momentos soy Blanco de las críticas de este joven, pero a la vez estoy sorprendida que el diciendo que es INTRUCTOR no sepa de fundamentos básicos de la protección y defensa personal.

1. Si, a veces tienes que hacer transiciones.

2. Un enfrentamiento no es estático, tienes que moverte.

3. Controlar eleva tus posibilidades de sobrevivir ( pero aprende a hacerlo bien)

4. Volverse "loco" en un enfrentamiento es perder el control del entorno. Capacitate correctamente para no volverte loco.

5. Si vas a hacer una crítica asegúrate de ver bien los detalles de lo que vas a criticar.

6. Decir que una mujer no puede defenderse es no entender que se trata de sobrevivir no ganar peleas.

7. No se golpea a lo "loco" aprende el manejo Táctico del conflicto primero.

8. Señalar es fácil, lo difícil es debatir.

9. El EGO y la Soberbia son enemigos de la prudencia. Para entrenar y sobrevivir es indispensable evitarlo.

DIOS LOS BENDIGA 🙏

07/03/2025

Divino el trabajo con los niños! Todas estas actividades son parte del cambio en las familias! Es parte de la no violencia a la mujer!

02/03/2025

Que hacer si tienes un pe******do haciéndose el amor propio? Definitivamente no siempre contaremos con ayuda así que toca defendernos !

21/02/2025

¡Mujer, este taller es para ti!
A partir de 14 años

Marzo es nuestro mes, un mes para recordarnos lo valiosas, fuertes y poderosas que somos. Pero también es un momento para tomar acción, para aprender a protegernos y decir "Nunca más" al miedo.

Por eso, te invitamos a un Taller de Defensa Personal exclusivo para mujeres, donde aprenderás herramientas para denfederte de golpes, estrangulaciones de cuello, ataques preventivos y ataques con cuchillo.

Con la Instructora ARIANNY PINEDA, fundadora de Ellas Se Defienden Solas 💜

📅 Fecha: 1 de marzo
⏰ Horario: 11:00 am - 3:00 pm
📍 Lugar: Ojo de Agua, Tecámac https://maps.app.goo.gl/zsg21okDgnwtT8Zt7

💰 Costo de recuperación: $400 MXN

🔴 Aparta tu lugar al WhatsApp 55 6289 9812

🖐️ Envía tu comprobante junto con el nombre completo de la participante para el certificado 🤗

Posterior a eso te envío el recibo de inscripción.

Gracias por tu confianza 💜 😃 te esperamos !

10/02/2025

¡Mujer, este taller es para ti!

Marzo es nuestro mes, un mes para recordarnos lo valiosas, fuertes y poderosas que somos. Pero también es un momento para tomar acción, para aprender a protegernos y decir "Nunca más" al miedo.
Por eso, te invitamos a un Taller de Defensa Personal exclusivo para mujeres, donde aprenderás herramientas prácticas para defenderte en situaciones de peligro y fortalecer tu confianza.

📅 Fecha: 1 de marzo
⏰ Horario: 11:00 am - 3:00 pm
📍 Lugar: Ojo de Agua, Tecámac
💰 Costo de recuperación: $400 MXN

No importa tu edad o condición física, todas podemos aprender a defendernos. Este taller es tu oportunidad para sentirte más segura, más fuerte y más preparada.
Cupos limitados. ¡Reserva tu lugar y haz de este mes un verdadero homenaje a tu poder!

🔗 Para más información y registro, envíanos un mensaje.

07/01/2025

Tomar una decisión toma solo 0.20 segundos en cada fase.
Sin embargo, bajo estrés, este tiempo se reduce a 0.16 segundos. Por eso, en un enfrentamiento, no debes permitir que tu agresor piense.

Acelerar tu ciclo OODA (Observar, Orientar, Decidir, Actuar) mediante práctica constante es clave para aumentar tus posibilidades de sobrevivir en una situación de peligro.

Prepárate. Entrena. Sobrevive.

¡Mantente atenta a los próximos seminarios gratuitos donde exploraremos estos y otros temas esenciales para tu seguridad personal!