Xiu Dao

09/06/2025

Nuevos horarios

Tai chi
Lunes y miércoles
De 8:00 a.m. a 9:00 a.m.

Kung fu / niños y adolescentes
Martes y jueves
De 6:00 p.m. a 7:00 p.m.

15/01/2025

Les compartimos que a partir de febrero abriremos grupo de kung fu infantil.
Será un grupo de cupo limitado, el rango de edad será de 6 a 12 años.

25/01/2024

Estudio publicado en el Revista de la Sociedad Estadounidense de Geriatría encontró que el Tai Chi mostró el potencial de mejorar la función cognitiva, especialmente en la planificación, la memoria de trabajo, la atención, la resolución de problemas y el razonamiento verbal.

01/11/2023

Participación en el "2o encuentro de medicina ancestral", el pasado lunes 30 de Octubre, en la plaza de los Insurgentes, Ocoyoacac, Estado de México.

Clases, martes de 6:30 a 8:00 p.m.
Casa colibrí, Bo. de Coapanoaya

29/10/2023

☯️ INVITACIÓN ☯️

25/10/2023

☯️ INVITACIÓN ☯️

¿Deseas tener un primer acercamiento con el tai chi y el chi kung?, asiste a la clase GRATUITA que estaré impartiendo el próximo lunes 30 de octubre en la plaza de los insurgentes a las 9:30 a.m., en el marco del "2o encuentro de medicina ancestral".

09/10/2023

Transtornos del sueño y el tai chi como práctica para mejorar la calidad del sueño

04/10/2023

El sueño es fundamental para la salud física y mental

La práctica regular del tai chi mejora la calidad del sueño, sus beneficios:

- Dormir con más facilidad
- Despertar menos veces durante la noche
- Pasar menos tiempo despiertos en la cama
- Disminuir la dependencia a medicamentos para dormir

Clases de tai chi y chi kung para la salud, martes, 6:30 a 8:00 p.m.
Casa colibrí, Ocoyoacac

Entra en nuestra web: https://www.bbvaaprendemosjuntos.com/esSuscríbete a nuestro canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCI6QcXatdaEAaRTRjl3dc0wS...

02/10/2023

¿por qué practicar Tai ji - Qi Gong?

¿sabías que con tan solo respirar adecuadamente podrías reducir el estrés, relajarte? En efecto, una respiración profunda puede ayudarnos a eliminar toxinas de manera más eficaz e incluso a combatir el dolor gracias a la liberación de endorfinas. A la vez que combate los estados de ansiedad y disminuye la tensión muscular provocando la relajación.

Beneficios de la respiración consciente:

Cambiar tu estado de ánimo
Relajarte y reducir el estrés
Revitalizar tu energía
Tomar mejores decisiones
Enfocarte y disfrutar más del momento presente
Mejorar tu salud

La práctica continua del y en especial la del son desciplinas que te brindan estos beneficios, estas implican el trabajo de la "respiración consciente"

Clases, martes, 6:30 p.m.
Casa colibrí, Ocoyoacac

26/09/2023

La práctica constante del tai chi libera tensiones, reduce el estrés y calma la mente

12/09/2023

Mejora tu calidad de vida con la práctica de tai chi, disciplina de bajo impacto

31/08/2023

Iniciamos clases