Femme Fitness Ocotlán

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Pensando en tu salud durante esta contigencia y acompañandote en cada paso que te permita llegar a tu meta, estamos aqui para crear clases musicalizadas que nos permitan entrenar de manera integra y divertida.

04/06/2026

El Hi-Low (una modalidad de aeróbicos que combina alto e bajo impacto) destaca por quemar calorías, mejorar la capacidad cardiovascular y proteger tus articulaciones. Es una disciplina sumamente dinámica que se adapta a todos los niveles de condición física.

04/06/2026

El trabajo en circuito consiste en realizar una serie de ejercicios seguidos con descansos mínimos. Sus principales beneficios son el ahorro de tiempo (ejercicio eficaz y rápido), la mejora cardiovascular, el aumento de fuerza y resistencia muscular y la prevención del aburrimiento gracias a su gran variedad.

03/06/2026

La actividad física regular transforma tu cuerpo y mente. Ayuda a prevenir y controlar enfermedades graves, mejora la salud cerebral y el bienestar. Con solo moverte un poco todos los días, reduces el riesgo de padecimientos graves y aumentas tu calidad de vida.

Martes de Step matutino ✨💚
02/06/2026

Martes de Step matutino ✨💚

02/06/2026

El ejercicio de step es un entrenamiento aeróbico altamente efectivo que consiste en subir y bajar de una plataforma ajustable al ritmo de la música.

Fit-Chair ✨🤍✨🤍BIENVENIDO MES DE JUNIO ✨🤍✨🤍
02/06/2026

Fit-Chair
✨🤍✨🤍BIENVENIDO MES DE JUNIO ✨🤍✨🤍

02/06/2026

El Fitchair (entrenamiento con silla) es un método de acondicionamiento físico que utiliza una silla como herramienta principal. Permite realizar ejercicios de bajo impacto pero alta intensidad. Sus mayores ventajas incluyen el fortalecimiento de músculos, la mejora del equilibrio y la protección de las articulaciones.

INICIAMOS LA SEMANA Y EL MES CON UNA CLASE DE HI LOW.
01/06/2026

INICIAMOS LA SEMANA Y EL MES CON UNA CLASE DE HI LOW.

Noche de Step compartido ✨🧡
30/05/2026

Noche de Step compartido ✨🧡

Dirección

Calle Guillermo Prieto Norte, Colonia Centro
Ocotlán De Morelos
71510

Horario de Apertura

Lunes 7am - 8pm
Martes 7am - 8pm
Miércoles 7am - 8pm
Jueves 7am - 8pm
Viernes 7am - 8pm

Teléfono

+522212583624

Página web

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