18/08/2023
🔱ENTRENAMIENTO WONDER WOMAN
•CONSEJOS
🔻Tomar más de 3 litros de agua al día.
🔻Realizar por lo menos 30 minutos de ejercicio al día (Cardio, pesas, etc.)
🔻Mastica bien los alimentos para una mejor digestión en tu estómago.
🔻EVITA TOMAR BEBIDAS GASEOSAS.
🔻Lleva un control de las porciones de carbohidratos, grasas y proteínas que consumes.
🔻Utiliza vitaminas de manera adecuada para equilibrar y compensar a tu cuerpo acordé a las vitaminas faltantes.
🔻Duerme desde 6 hasta 8 horas al día.
🔻Es indispensable para mejores resultados llevar o a de alimentación adecuada a tu cuerpo y objetivos.
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