Energy Pilates by Jesse G

Energy Pilates by Jesse G Become your best self Today! 💪✨

🇲🇽 Bienvenid@ a Energy Pilates by Jesse G, donde fortalecerás cuerpo y mente. ¡Conviértete en tu mejor versión hoy! 💪✨

🇺🇸 🇨🇦 Welcome to Energy Pilates by Jesse G, where you'll strengthen both body and mind.

No fue solo un fin de semana de formación 🤩Fue el inicio de un proceso 🍃Un espacio donde el movimiento dejó de ser solo ...
01/05/2026

No fue solo un fin de semana de formación 🤩

Fue el inicio de un proceso 🍃

Un espacio donde el movimiento dejó de ser solo ejecución…
y empezó a entenderse desde la técnica, la alineación y la intención 🥰

Comenzamos con la primera parte de la formación de Barre,
trabajando desde lo esencial: control, precisión y bases sólidas ☺️

Y continuamos con los fundamentos de Mat Pilates,
explorando la lógica del método, su estructura y la importancia de cada ejercicio dentro de una progresión 💪🏼

Porque aquí no se trata de acumular rutinas.

Se trata de comprender.🙂‍↕️

De observar.
De construir desde el conocimiento 🤓

Gracias a Studio por abrir este espacio y confiar en este proceso 💚

Y a cada una de ustedes, por elegir aprender con profundidad, sostener el proceso y empezar este camino con compromiso. 💚



laura.33

Esto apenas comienza.

Si quieres formarte desde la técnica y la comprensión del movimiento, este espacio también es para ti 📲





En un momento donde todo se acelera,también el Pilates ha cambiado. 🍃Se adapta, se transforma…y muchas veces, se simplif...
30/04/2026

En un momento donde todo se acelera,
también el Pilates ha cambiado. 🍃

Se adapta, se transforma…
y muchas veces, se simplifica.☺️

Pero el Método no nació como una tendencia.

Nació como un sistema.
Como una forma de comprender el cuerpo
a través de la mente.🥰

La Contrología no buscaba verse bien.
Buscaba sentirse, entenderse y sostenerse en el tiempo.⏳

Y ahí es donde empieza la diferencia.

Entre moverse…
y realmente practicar.🌸

Entre repetir…
y comprender.😌

Volver a la esencia no es retroceder.
Es profundizar.🧩

Es elegir calidad sobre cantidad.
Proceso sobre inmediatez.💫

Porque cuando el movimiento se estudia de verdad,
deja de ser solo ejercicio…
y se convierte en una herramienta de transformación.

Si este enfoque resuena contigo, guarda este carrusel y empieza a mirar tu práctica con otros ojos. 📲💚





21/04/2026

¿Sientes que tu abdomen está salido o tu espalda demasiado arqueada? 👀

Puede que no sea solo “mala postura”…
puede ser un desbalance en cómo está funcionando tu cuerpo.

La hiperlordosis suele aparecer cuando:
• El abdomen no se activa correctamente
• La zona lumbar se sobrecarga
• La pelvis pierde control

Y aquí está lo importante 👇
No se trata de hacer más ejercicio…
se trata de hacerlo con intención, control y equilibrio.

Por eso hoy te comparto 5 ejercicios que pueden ayudarte a mejorar tu postura desde el Método Pilates ✨

Guarda este video 📌 y empieza a trabajar tu cuerpo de forma consciente

💬 Cuéntame en comentarios:
¿Sientes molestias en tu zona lumbar o abdomen?

Hoy en día, Pilates está en todas partes ☺️Pero hay una diferencia que no siempre se ve…Hay clases que siguen una tenden...
15/04/2026

Hoy en día, Pilates está en todas partes ☺️

Pero hay una diferencia que no siempre se ve…

Hay clases que siguen una tendencia.
Y hay procesos que realmente enseñan.💫

Porque no es lo mismo repetir ejercicios
que entender el movimiento.💚

No es lo mismo “dar clase”
que formar a alguien.

Y esa diferencia… se nota.✨

En el cuerpo.
En el control.
En los resultados.

¿Tú qué opinas? 🤔

¿Crees que hoy se está enseñando Pilates con técnica…
o se ha vuelto más una tendencia? 💬

Te leo en comentarios 👇





10/04/2026

Barre no es solo una clase 😌

Cuando se entiende de verdad,
se convierte en una práctica que exige control, precisión y criterio.💫

El problema es que muchas veces se enseña desde la repetición,
sin comprender lo que realmente está ocurriendo en el cuerpo.💪🏽

Y ahí es donde se pierde todo.🤷🏼‍♀️

En nuestras formaciones, el enfoque es distinto.💫

No se trata solo de aprender ejercicios,
sino de desarrollar la capacidad de observar, corregir y enseñar con intención. 🥰

Porque cuando la técnica está clara,
el movimiento cambia…
y los resultados también. 💚

Este 2 y 3 de mayo estaremos en Monterrey📍

Y el 27 y 28 de junio, en León Guanajuato 📍

Con la formación en Barre Nivel 1 en formato presencial.

Un espacio diseñado para quienes quieren formarse con más profundidad,
no solo “dar clases” ☺️

📲 Comenta BARRE y te enviamos toda la información 💚





07/04/2026

¿Se puede formar un instructor en 20 horas? 🤔

La respuesta corta es: no.
Y nunca ha sido la intención.

Una formación real no es algo que “terminas”…
es algo que empiezas. 🧠

Desde el inicio lo dejamos claro:
esto es la base, no el final.

El Método Pilates no es un aparato, ni una rutina.
Es entendimiento, criterio y responsabilidad sobre el cuerpo. ⚖️

Y eso no se logra en un fin de semana…
se construye con práctica, estudio y constancia. 📚

Por eso nuestros alumnos no salen a “repetir”…
salen a pensar, a cuestionar y a seguir formándose. 🔁

Porque aquí no creemos en lo rápido,
creemos en lo bien hecho. 💛

Si estás buscando algo exprés, este camino no es para ti.

Pero si quieres construir bases sólidas y crecer de verdad…
estás en el lugar correcto. ✨

Me gustaría conocer tu opinión sobre esto 👇🏼
te leo en los comentarios.

07/04/2026

No todos los espacios de Pilates están diseñados para formar. 😌

Energy es un espacio de formación en el Método Pilates Clásico y Contemporáneo,
con enfoque biomecánico, estructura profesional y acompañamiento real. 🥰

Aquí no se trata de acumular ejercicios,
sino de aprender a observar, corregir y comprender el movimiento con criterio.💫

Trabajamos con un proceso estructurado,
respaldado por el sistema CONOCER y avalado por la SEP,
dirigido a quienes buscan desarrollar una práctica sólida y profesional.💪🏽

Más de 200 instructores ya han pasado por este proceso.💚

Si estás buscando formarte con profundidad,
este es el siguiente paso.🧩

📲 Escríbenos por DM o haz clic en el enlace para recibir toda la información sobre las formaciones. 📄






PilatesProfesional

Muchas veces se normaliza el dolor como parte del proceso.❌Se repiten ejercicios, se aumenta la intensidad…pero el cuerp...
04/04/2026

Muchas veces se normaliza el dolor como parte del proceso.❌

Se repiten ejercicios, se aumenta la intensidad…
pero el cuerpo sigue respondiendo igual.🤔

🔴Con tensión.
🔴Con incomodidad.
🔴Sin progreso.

Y no es casualidad.

El cuerpo no miente.🤷🏼‍♀️
Solo está mostrando lo que no se está comprendiendo.❌

Porque cuando el movimiento no se entiende, el cuerpo compensa.
Y cuando compensa, aparecen molestias que se terminan normalizando… cuando en realidad son señales.😌

No se trata de hacer más.
Se trata de hacerlo mejor.💪🏽

De observar, ajustar y construir el movimiento con más atención.🍃

Ahí es donde realmente empieza el cambio.⏳

¿Te ha pasado que haces ejercicio y algo sigue sintiéndose incómodo o tenso? 😬
Cuéntanos en comentarios. 📲💬




Este es el inicio de una gran formación 🥰Detrás de cada imagen hay práctica, atención al detalle, correcciones y pregunt...
27/03/2026

Este es el inicio de una gran formación 🥰

Detrás de cada imagen hay práctica, atención al detalle, correcciones y preguntas…
pero sobre todo, la decisión de empezar a aprender el movimiento de una forma diferente. 🍃

Este proceso de formación en Pilates Reformer en Guadalajara es el primer paso de un camino que se construye con tiempo, estudio y compromiso. 💫

Porque más allá de un resultado, lo importante es todo lo que empieza a transformarse en la forma de observar, entender y ejecutar cada ejercicio.💪🏽

Felicitaciones chicas por la dedicación y la manera en la que asumen este proceso. ✨

✨ .orozco

Y gracias a .on por abrir este espacio para seguir construyendo desde la formación.

Hoy seguimos celebrando este inicio. 💚💪🏽

Si te interesa formarte y entender el movimiento desde una base sólida, este tipo de procesos son para ti.





27/03/2026

Hay momentos que marcan el inicio de una forma diferente de entender el movimiento.💫

Este proceso de formación en Pilates Reformer ha sido mucho más que aprender ejercicios…
Es un espacio para cuestionar, ajustar, observar y empezar a moverse con más intención.🙇🏻‍♀️

Porque cuando decides aprender desde la atención y el detalle, la práctica cambia.
Deja de ser automática… y empieza a tener sentido.🧩

Lo que hoy vemos no es un resultado final,
es el comienzo de un camino donde el movimiento se construye con más claridad y criterio. 💚

Felicitaciones chicas por la disciplina, la constancia y la forma en la que viven esta formación. ✨

✨ .orozco

Y gracias a .on por abrir el espacio para seguir formando desde el aprendizaje consciente.

Este no es el final...
Es el inicio de un proceso más profundo 🍃

Si quieres empezar a comprender el movimiento con más intención, este camino también puede ser para ti.





Detrás de cada certificación hay mucho más de lo que se ve.Horas de práctica, correcciones, momentos de duda…y también p...
23/03/2026

Detrás de cada certificación hay mucho más de lo que se ve.

Horas de práctica, correcciones, momentos de duda…
y también pequeños avances que van cambiando la forma de entender el movimiento.🍃

Esta certificación de Pilates Reformer & Mat no es solo un logro,
es un proceso que empieza a marcar una diferencia en cómo se observa, se siente y se ejecuta cada ejercicio.🙇🏻‍♀️

Felicitaciones por la constancia y el compromiso con el que vivieron este camino.💪🏽

✨ .rivd .n

Y gracias a .mx por ser parte de este espacio de aprendizaje.

Este es solo el inicio.💚

Si te interesa profundizar en tu práctica y entender el movimiento desde otro lugar, este tipo de procesos son para ti.





Dirección

The Studio, Boulevard Nuevo Vallarta 1000-Local 1, Puerta Arena
Nuevo Vallarta
63735

Teléfono

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