Nutriologo Ezra "Nutritrainer "

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Nutriologo Ezra "Nutritrainer " Lic. en Nutrición, especialista en área fitness 💚

Te ayudo a conseguir tu mejor versión física 💪

Te deseo un excelente día DOMINGO 😊 Sea cuál sea tu proceso, la alimentación y un cambio físico te ayuda en el, tu ánimo...
18/10/2026

Te deseo un excelente día DOMINGO 😊

Sea cuál sea tu proceso, la alimentación y un cambio físico te ayuda en el, tu ánimo, tu autoestima mejorarán y por ende tu situación, claro siempre con el empuje de lo tu creas, en mi caso en DIOS 🙏.

DISCIPLINA, PACIENCIA, CONSTANCIA Y FE.

🚨EL MITO DEL FIN DE SEMANA LIBRE 🚨🔥 ¡NO ARRUINES EN 2 DÍAS LO QUE CONSTRUYES EN 5!❌ Comer sin control sábado y domingo p...
16/10/2026

🚨EL MITO DEL FIN DE SEMANA LIBRE 🚨

🔥 ¡NO ARRUINES EN 2 DÍAS LO QUE CONSTRUYES EN 5!

❌ Comer sin control sábado y domingo puede borrar tu déficit calórico semanal.

❌ Matarte de hambre entre semana para descontrolarte el fin de semana NO es disciplina.

❌ Comer en exceso y después castigarte con ayunos NO es la solución.

💪 ¡QUIERES RESULTADOS, SÉ CONSTANTE!

No necesitas ser perfecto, necesitas dejar de justificar tus excesos.

🔥 TU CAMBIO FÍSICO NO DESCANSA LOS FINES DE SEMANA.

Nutriólogo Ezra | Nutritritrainer

Agenda una cita al 867 753 2783

✅️✍️🙌🙏
16/10/2026

✅️✍️🙌🙏

Buen dia domingo ❤️‍🔥🙏✍️➡️🫰
11/10/2026

Buen dia domingo ❤️‍🔥🙏✍️➡️🫰

Buen dia sabado 🙏🫡🫶
10/10/2026

Buen dia sabado 🙏🫡🫶

Buenas noches ✍️🫡 CUIDA TU FIN DE SEMANA 🙃 CUIDA TUS PROGRESOS 🫠
10/10/2026

Buenas noches ✍️🫡

CUIDA TU FIN DE SEMANA 🙃 CUIDA TUS PROGRESOS 🫠

El ejercicio físico 💪 reduce de forma moderada los síntomas de la depresión y funciona como un tratamiento complementar...
04/10/2026

El ejercicio físico 💪 reduce de forma moderada los síntomas de la depresión y funciona como un tratamiento complementario muy eficaz ✅️🫰

No esperes para la próxima semana, no esperes para el próximo lunes, no esperes para el próximo año, regalate esa hora de paz y sal de ese situación ya.

VP Training

Llevo casi 20 años en este bello y complejo deporte desde un simple usuario más del gym, a competidor, entrenador y como...
04/10/2026

Llevo casi 20 años en este bello y complejo deporte desde un simple usuario más del gym, a competidor, entrenador y como preparador.

Y pocos atletas han evolucionado tan rápido como tú.

3 años y ya estás compitiendo en categorías de clasificados, en competencia nacionales y estatales.

Sin miedo, dando todo en cada entrenamiento, siguiendo ordenes al 💯 en tu alimentación, con la humildad de seguir aprendiendo.

Tienes todo para hacer historia, seguir creciendo, evolucionando, pero siempre humilde y trabajando duro y en silencio.

Gracias 🫂 y felicitaciones amigo/alumno JM G Acevedo ✅✍️🫂💯

Consecuencias físicas y de movilidad de la sarcopeniaDEBILIDAD Y FATIGALa pérdida de fuerza y masa muscular puede dificu...
02/10/2026

Consecuencias físicas y de movilidad de la sarcopenia

DEBILIDAD Y FATIGA

La pérdida de fuerza y masa muscular puede dificultar actividades cotidianas como:

Caminar • Subir escaleras • Levantarse de una silla • Cargar objetos

Mantener tu fuerza muscular es mantener tu independencia.

🏋️ El ejercicio de fuerza es fundamental para conservar la función muscular con el paso de los años.

Entrena hoy para mantenerte fuerte mañana.

✍️ Lo que te Aporta un proceso clasico: ✅ ️Nutrición [alimentación]✅️ Entrenamiento [pesas] ✅️ Descanso [correcto] Ningu...
29/09/2026

✍️ Lo que te Aporta un proceso clasico:

✅ ️Nutrición [alimentación]
✅️ Entrenamiento [pesas]
✅️ Descanso [correcto]

Ningun otro método [cirugía, inyecciones, pastillas, dietas extremas) te lo dará.

✅️ Fortaleza mental
✅️ Autocontrol
✅️ Habitos de por vida
✅️ satisfacción

✍️ Disciplina 🙏 Paciencia 💪 Constancia

Inicia tu proceso, envíame WhatsApp al 867 753 2783 inicia ahora.

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Bolivar 3565 Alto Esquina Con Aldama , Col. Juárez
Nuevo Laredo
88030

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Martes 5pm - 8pm
Jueves 5pm - 8pm
Sábado 9am - 1pm

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