Lunes 6am - 11pm Martes 6am - 11pm Miércoles 6am - 11pm Jueves 6am - 11pm Viernes 6am - 11pm Sábado 9am - 5pm

¿Qué es el sitio web?

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Team Henry&Ale

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Nuevo Laredo
Team Henry&Ale

Entrenamiento personalizado de acuerdo a tus objetivos

Contamos con certificaciones avaladas por:
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Nos especializamos en la fisiología de la mujer con enfoque de aumento de piernas y glúteo con métodos de entrenamientos actualizados

10/06/2026

Nutrición + Entrenamiento bien diseñado =
Chicas disciplinadas y constantes 🍑🔥🩷

𝗟𝗮 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱𝗲𝗿𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗳í𝘀𝗶𝗰𝗮
𝗡𝗢 𝗢𝗖𝗨𝗥𝗥𝗘 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗡𝗢𝗖𝗛𝗘 𝗔 𝗟𝗔 𝗠𝗔𝗡̃𝗔𝗡𝗔
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01/06/2026

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Estrategia + disciplina + equipo correcto = resultados que no tardan en llegar 🔥

Hoy aplaudimos 👏🏽 el increíble proceso de nuestra alumna (quién además es mami👩🏽‍🍼), y en muy poco tiempo ha transformado no solo su cuerpo, sino su estilo de vida

💭Muchas veces se tiene el miedo de que al bajar de peso la piel quedará flácida😵‍💫
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Con un trabajo en equipo brutal entre Nutrición ( Smart Nutrition ) + Entrenamiento:

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✅ CERO FLACIDEZ: Gracias a que cuidamos su masa muscular en cada etapa😉

✅ COMIENDO RICO Y SIN SUFRIR😋: Con un plan nutricional adaptado a sus gustos, demostrando que para ver cambios no hay que pasar hambre o comer insípido

✅ MEJORES HÁBITOS: Un cambio que empezó en la mente y se nota en el espejo 🪞

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28/05/2026

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Las esperamos en el Medusas Gym 🔥

Contamos con un ⭐BONUSSSS EXTRA⭐ a las primeras 10 chicas que se unan en el Team

Estamos para ayudarte a lograr tus objetivos 💪🏽😎 con entrenamiento inteligente 🧠 y diseñado de acuerdo a tus objetivos
CoachAle Erze

28/05/2026

Las espero por las tardes para ayudarlas a lograr sus objetivos 😉en
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21/05/2026

Las esperamos hoy en el mejor gym
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17/05/2026

"Construyendo músculos, rompiendo estereotipos y alcanzando metas juntas 😎🍑"

Tu lugar en el Team está listo 🔥
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Ln Edgar Smart Nutrition
CoachAle Erze
Smart Fit México

14/05/2026

Recuerda siempre lo importante y valiosa que eres👑❤️‍🔥

14/05/2026

¿Lista para transformar tu esfuerzo en resultados reales? ⚡

Entrenar sola es un reto, pero entrenar bien guiada es una estrategia 🧠🤓

Me quedan pocos lugares para mi Team de Entrenamiento Presencial

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👉🏼 CoachAle Erze 🍑🔥

12/05/2026

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✅ Plan nutricional personalizado Online y presencial
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