17/05/2023
Planchas Isométricas
✨Fortalecen rápidamente la zona de los abdominales.
✨Suelen ser posturas sencillas y fáciles de ejecutar.
✨Pueden realizarse en cualquier lado, ya que no requieren de ningún material.
✨También se fortalecen las piernas y glúteos.
✨Reducen el dolor de espalda
Ahora que ya lo sabes, únete a nuestra clase de Cross Training y empieza a formar parte de nuestro equipo.
Mapulcanos #34, col Viveros
, integrante de cross Training 7:00 pm.