17/09/2020
¡Estate quieto! ¡No te muevas! ¡Silencio! ¡Pon atención! ❌😤
Son frases que, desde nuestro papel de adultos, decimos con mucha frecuencia a los niños olvidando la etapa del desarrollo en la que están 🤷🏻♀️. Los niños frecuentemente están en movimiento porque su cerebro necesita de este para desarrollarse plenamente🧠.
Ahora que doy clases en línea, veo a muchos papás luchando para que sus hijos estén quietos, en calma y atentos 👊🏻.
No les voy a mentir, yo también tuve esta necesidad cuando empecé a dar clases. Pensaba que si no podía lograr que se mantuvieran quietos, atentos y relajados todo el tiempo era una muy mala maestra de yoga🥴. ♥️Sin embargo, cuando dejé de lado mi ego, logré actuar desde la empatía y comprensión. Pude realmente escuchar y atender las necesidades de mis pequeños yoguis.
🧘🏻♀️🤸🏼😜💤Nuestra relajación es así: a veces nos relajamos en completa quietud, otras veces acostados pero moviendo las manos, con ojos abiertos, ojos cerrados, sentados, en silencio, cantando, y la lista es larga...
Fluímos entre el caos💥 y la calma ✨y eso ESTÁ BIEN porque estamos fortaleciendo los circuitos cerebrales que favorecen la atención, concentración y calma.
