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Lila Cian Yoga-Pilates

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Nogales
Lila Cian Yoga-Pilates

Yoga, pilates y ejercicios variados, aptos para principiantes y personas de edad avanzada.

Hatha Yoga • Yoga Terapéutico y Restaurativo • Senior Yoga • Anusara Yoga • Vinyasa-Flow • Power Yoga •

10/09/2026

08/09/2026

Ya viste mi último video? 👀 Lo publiqué el viernes pasado, peeero sé que en fin de semana MUY pocos hacen ejercicio 😏🤭

▶️ Chécalo en mi canal 👈

04/09/2026

Nueva rutina en mi canal 🆕️ No podía dejar pasar la semana sin videito nuevo 🙃
🎶 Me gustó mucho esta rutina: la música y los ejercicios! Espero que a ustedes también 🫰

03/09/2026

Clases en vivo para miembros del canal 🤗
Martes 10AM y Jueves 5PM - Hora Cd México

03/09/2026

Recién salido del horno 🧡 Cinnamon swirl pumpkin coffee cake 🎃 Receta en los comentarios 💬
Hacía tiempo no preparaba un postre "culposo" y salió muy fotogénico 📸😋
‼️

01/09/2026

Esta semana toca trabajar con pared ✅️
Revisa mi canal para Rutinas sin costo + Rutinas LIVE para miembros del canal ✅️

28/08/2026

Una rutina de Pilates muy completa y efectiva ✅️ Ya sea para reducir tallas, tonificar y mantener músculos fuertes 💪
Enlace a la rutina en los comentarios 💬

24/08/2026

ÚLTIMA CLASE en vivo, SIN COSTO 🙌 Éste martes 25: Movilidad de articulaciones 🫰
A través de mi canal

Dirección

Nogales

Página web

https://www.youtube.com/channel/UCBzEnfwiigh8akH9GIgqCxw/, https://www.instagram.com/lilacianyogapilates

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