27/08/2026
La obesidad no debería NORMALIZARSE, no es una cuestión de carácter ni simplemente de "echarle ganas"; es una enfermedad crónica asociada con mayor riesgo de resistencia a la insulina, diabetes tipo 2, hígado graso, hipertensión y enfermedad cardiovascular.
*El problema es que muchas veces el DETERIORO ocurre poco a poco: cada vez cuesta más MOVERSE, baja la condición FÍSICA, el descanso EMPEORA y actividades que antes eran fáciles comienzan a sentirse PESADAS.
Y cuando eso sucede lentamente, es fácil ACOSTUMBRARSE y pensar: "es la EDAD", "es el TRABAJO", "NO TENGO tiempo". Pero acostumbrarte a sentirte peor no significa que tenga que ser tu nueva NORMALIDAD....
Tu cuerpo puede CAMBIAR, pero PRIMERO tienes que dejar de tratar tu salud como algo que atenderás cuando tengas TIEMPO.
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