NutridaniiMx

10/10/2026

09/10/2026

Para que te puedan crecer los glúteos es importante que tomes en cuenta el movimiento que estas realizando, es decir, extensión o abducción, dependiendo de este movimiento tendrás el crecimiento de glúteo mayor o glúteo medio y menor, es por esto que la selección de tus ejercicios serán importantes para que te puedan crecer los glúteos, solo hace falta paciencia y que lleves la alimentación adecuada.

"HExt produjo una mayor hipertrofia general del glúteo mayor con un patrón predominantemente distal y sin un aumento significativo de GMed + GMin, mientras que HAbd provocó un patrón de crecimiento del glúteo mayor predominantemente proximal y un pequeño efecto de GMed + GMin, lo que proporciona la primera indicación directa de que la variación de los ejercicios puede modular la hipertrofia glútea regional."

Ahora ¿que ejercicios tienes que hacer? Pues esto lo veremos en los talleres de glúteo 31 de octubre presencial en Yurecuaro y 1 de noviembre presencial o en linea en Guadalajara, no los dejes pasar y construye tus glúteos.

08/10/2026

ℹ️ Un reciente estudio acaba de descubrir que un fármaco utilizado para el tratamiento de la artritis podría ser útil para el tratamiento de un tipo de alopecia. En ensayos clínicos, se demostró que cuenta con una alta eficacia. Por lo que los científicos buscan que pueda ser parte de las opciones terapéuticas frente a la alopecia areata.

01/10/2026

29/09/2026

👨🏻‍⚕️ Nutriólogo Clínico y Deportivo

🔥 Pérdida de grasa y recomposición corporal
🩺 SOP•Resistencia a la Insulina•Tiroides
💪 Planes de nutrición+entrenamiento•Retos Fitness

🌎 Asesoría online Méx/USA
📲 WhatsApp: +52 (642) 149 9556

20/09/2026

La razón por la que hoy soy nutriólogo y entrenador es muy simple: yo también pasé por el sobrepeso y la obesidad.

Sé lo difícil que es dar el primer paso, por eso diseñé este programa intensivo de 4 semanas para ayudar a personas que quieren mejorar su salud, bajar de peso y construir hábitos que realmente puedan mantener.

Además, para hacerlo todavía más motivante, el mejor cambio del programa se llevará un premio de $1,000USD

Si quieres formar parte, escríbeme “CAMBIO” y te comparto toda la información.

19/09/2026

19/09/2026

🔥 Resultados reales | Intensive Program (Weight LOSS)

Durante estas 4 semanas, algunos participantes lograron pérdidas de peso de 5 kg hasta casi 12 kg, de acuerdo con su punto de partida, adherencia y características individuales. 💪🏽

Pero el objetivo va más allá del número en la báscula.

Durante el programa los acompaño para:
✅ Mejorar su alimentación sin dietas extremas
✅ Aprender a elegir y organizar mejor sus comidas
✅ Aumentar su actividad física
✅ Crear hábitos que puedan mantener después del programa

La meta es que estas 4 semanas sean el inicio de un cambio que puedan continuar a largo plazo. 🔥

Los resultados son individuales y pueden variar.