30/05/2026
💫 Compartí una hermosa clase de yoga con animales de compañía en
Hace algunos años había intentado hacer esto con mis perritos pero por un camino distinto… Esperando que la sesión ocurriera de cierta manera. Hoy iba un poco abierta al ¿qué pasará?
La vida me ha enseñado que nuestros animales de compañía son unos grandes maestros. Hoy la clase fue magia ✨ fue evidente como nuestros pequeños percibieron la energía de todas y se rindieron ante la relajación profunda 💆🏽♀️ al igual que nosotras entrando en una sincronía y ambiente delicioso.
Hay ciencia y datos atrás de esto, les comparto algunos:
“Se ha demostrado que la interacción con animales disminuye los niveles de cortisol (una hormona relacionada con el estrés) y disminuye la presión arterial. Otros estudios han descubierto que los animales pueden reducir la soledad, aumentar los sentimientos de apoyo social y mejorar su estado de ánimo.”
Más allá de la moda y yoga comercial. Te invito a hacer una pausa y observar la naturaleza -animales, plantas, el entorno en general- hay grandes aprendizajes escondidos ☺️
Gracias por el espacio y por presencia.
Namasté
