Atenas GYM

29/08/2026

29/08/2026

Si eres una de muchas personas que se inscribieron en algún Gimnasio y no vieron ni notaron cambios en su cuerpo y sintieron que fracasaron! Permitanme decirles que NO no fracasaron! En primera tuvieron que haber prácticado más de 3 meses constantes y sonantes y de ahí sentir mejores cambios en tu sistema cardío/pulmonar (menos cansancio en subir escalones o subidas qué aquí en Papantla casi no hay) y empezar a notar pequeños cambios en tu físico, el excedente de grasa disminuir y la masa muscular más firme!

Pero no esperen ganar grandes volúmenes de músculo como nos lo han echo creer y si no lo lograste pensar que fracasaste!

Cada persona que se inscribe en algún Gimnasio debe tener un objetivo a lograr y si su objetivo es ponerse super musculoso debe tener en cuenta que tiene los recursos necesarios para: Nutrición y suplemetacion porque los Grandes fisicoconstructivistas Profesionales no solo Entrenan duro y al fallo!
Ellos toman muy en cuenta la segunda parte que es Nutrirse y Suplementarse! Ah y no olvidando ser favorecidos por la buena Genética!
Así que no se desanimen! En el Gimnasio cada quien logra sus objetivos de acuerdo a su constancia y esfuerzo!

28/08/2026

Aveces yo también no tengo ganas de Entrenar! Pero no por flojera!! El estrés como a muchos nos sucede, se apodera de mi mente! pero es entonces cuando me sobrepongo y se perfectamente que el Entrenamiento me hará sentir mejor es la mejor medicina! Aunque siendo sincero no te permite Entrenar al 100 pero es ahí donde debemos saber discernir qué tipo de Entrenamiento vamos a realizar! Recordemos que tenemos diferentes objetivos a la hora de Entrenar!

Entrene en la prensa: dandoles énfasis a los aductores en 3 niveles diferentes ,continúe con pantorrillas y remate con los tibiales!

Que bien se siente Esforzarse en cada Entrenamiento! Termina uno cansado(momentáneamente) pero satisfecho!

Animo es sus Entrenamientos chavit@s

26/08/2026

Que bien se siente como Entrenador! Que los clientes(alumnos) te valoren y reconozcan tu buen desempeño recomendandote!
En mi experiencia compruebo qué tenemos que hacer Equipo Entrenador/Alumno!
El alumno en la categoría de avanzado, que ya lleva 12 o 24 meses prácticando a entrado en la etapa de saber Entrenar, conociendo los músculos de su cuerpo, los nombres de los ejercicios, conque ejercicio trabajara sus músculos etc.
Luego entonces ya conoce el esfuerzo de trabajo, la Intensidad en los Entrenamientos y el sabroso dolor de embaramiento qué conlleva a una gran satisfacción!
Aquí es donde hacemos Equipo! El Entrenador menciona el musculo a entrenar: Series y repeticiones de ser posible el peso, el equipo con el cual se realizarán los ejercicios y el sistema que utilizarán (este es el toque que hace la Gran diferencia y mantiene la motivación de nuestros Entrenamientos!)
Alumnos que prestan Atención a las indicaciones! Que se esfuerzan y se concentran en cada entrenamiento! Que son comprometidos en lograr sus objetivos!

Mil gracias por sus Bendiciones y recomendaciones!

20/08/2026

Chavit@s, quieren ponerse supermamer's como los fisicoconstructivistas profesionales?
La cuestión es requete fácil!
Entrenen a lo Grande y cuando digo a lo Grande lo digo: Esfuercense y concentrense para lograrlo!
Nutranse y suplementese a lo Grande y cuando digo a lo Grande me refiero por ejemplo a 2 o 3 piezas de pollo o 6 huevos etc. sin faltar los pre y los pos-entrenos! O mejor aun consulten a un Nutriolog@ sale!
Ah y por mi no se preocupen! Yo he logrado Ganar! Lo que he podido invertir!

Bendecido entrenamiento para todos

20/08/2026

HAGAN DE SUS PRACTICAS O ENTRENAMIENTOS, UN HÁBITO SALUDABLE!
NO ADICCIÓN!!

Disfrutar nuestras prácticas o entrenamientos
hace del ejercicio físico muy ameno!

14/08/2026

Atenas Gym los invita a formar parte de personas Ganadoras que logran sus propósitos avanzando con su Esfuerzo y perseverancia!

Tanto los Entrenadores como el Equipo del Gimnasio solo somos la punta del Iciber qué los impulsa a sobresalir para conquistar triunfos en la vida y no precisamente: medallas o frofeos sino algo más valioso e importante que es la Salud, con una mejor calidad de vida y obviamente preparandonos para una independencia en la vejez!
No posterguen más tiempo para realizar ejercicio físico, el Deporte del Fisiculturismo es la mejor opción y combinación (Anariobico /Aerobico fuerza y resistencia)

Los esperanos en Obispo de las casas 109 altos Dulcelandia
Horarios pensado en la familia!
Lunes a viernes de 08:00 am a 21:30 pm
Sábados de 09:00 am a 14:00 pm