25/08/2020
ICE, RICE, PRICE, POLICE… 🧐
Es momento de integrar un poco más de rigor y de cariño en el tratamiento de nuestros traumatismos músculo-esqueléticos. Los cambios por hacer son: retirar la «I» (el hielo – ICE), y añadir el factor psicológico, tener en cuenta el efecto nocebo de la hipermedicalización y por fin, presentar las etapas en su orden de aplicación.
➡️ REFERENCIAS :
[1] Vuurberg G, Hoorntje A, Wink LM, et al. Diagnosis, treatment and prevention of ankle sprains: Update of an evidence-based clinical guideline. Br J Sports Med2018;52: 956.
[2] Bleakley CM, Glasgow PD, Phillips N, et al. Guidelines on the management of acute soft tissue injury using protection rest ice compression and elevation. London: ACPSM, 2011.
[3] Doherty C, Bleakley C, Delahunt E, et al. Treatment and prevention of acute and recurrent ankle sprain: An overview of systematic reviews with meta-analysis. Br J Sports Med2017;51: 113-25.