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Miguel Garza

Casa
Mexico
Monterrey
Miguel Garza

Creo que el mundo sería un lugar mejor si todos entrenaramos.

14/12/2022

A. Your official training dealer.
B. Your favorite workout dealer.
C. Your official strength supplier.
D. Your trusted training engineer.
E. Your crazy workout artist.
F. Your trusted movement engineer.

Qué otra se les ocurre?

👷🏽‍♂️👨‍🎨

06/12/2022

Life hack, cuando hay caos mental entrenar calma 🧠

Uno de los beneficios de la actividad física es la ayuda que supone para regular la mente y… paradójicamente, el nivel de relajación post sesión.

En distintos momentos caóticos para mi he usado el ejercicio intenso como regulador emocional o mental. No resuelve nada en realidad, pero me ayuda a afrontar el caos con una mente más serena y con las emociones más claras.

Se siente de lujo acabar y tener la mente despejada y en paz 🕊

21/11/2022

Día de asueto? Genial… vamos a entrenar!

Aquí venimos a disfrutar del entrene, a g***r que podemos movernos. A construir fuerza y conocimiento sobre nuestro espacio corporal.

Entrenar es una fiesta, no un castigo. Es un privilegio que reconocer y una forma de ser responsables con nuestra salud.

Que rico que los días libres podemos entrenar con más calma o más ganas pues hay más tiempo y menos compromisos.

A darle!

17/11/2022

Enero está sobrevalorado. Noviembre y diciembre son los buenos.

Estos meses es “más difícil” pero eso viene con beneficios importantes y con el desarrollo de hábitos fuertes.

Cuando nadaba era la época que menos gente iba por el frío pero disfrutaba mucho que la alberca estaba para mi y unos cuantos más.

También la convivencia estaba chingona. Como éramos menos platicábamos más y de otros temas.

Y con el coach trabajamos cosas técnicas o dinámicas que en temporada regular no podíamos.

Vente a entrenar. Te invito 💪🏽💪🏽💪🏽

PD. Redactar este post me costo. Es de esos días que no siento que conectaba bien las ideas con la redacción pero y me apoyaron. Thanks

08/11/2022

“Estaba viendo una T.V. de 75 pulgadas pero mejor compro el año en el gym” fue lo que me dijeron ayer en la noche antes de pegarle al entrene con todo.

Si es de tu interés construir buenos hábitos, conocer poco a poco el mundo del entrenamiento y la fuerza física, descubrir lo rico que puede llegar a ser hacer ejercicio… te invito a Forza. Hay muchas cosas que van más allá de el cambio físico (que está con madre, lo cual es indiscutible) y le dan calidad a tu vida. A nosotros nos encanta acompañar ese proceso y compartir lo que sabemos 💪🏽💪🏽

A darle!

01/11/2022

Se viene la época de frío y de que cuesta más salir de la cama.

Se viene la época de los “summer bodies are built in winter”.

Se viene la época de más tiempo en warm up para entrar bien preparando a la sesh del entrene.

Se viene la época de comenzar el entrene con hoodie y terminar sin lima.🔥😎🍫

Los espero en el gym para construir hábitos, fortaleza y constancia aunque haga frío o llueva 💪🏽💪🏽💪🏽

PD. Thanks mom.

26/10/2022

Te invito a trabajar en el día a día sobre un proyecto que puede tomar meses o años. Te invito a juzgar tus acciones diarias en función de una escala de tiempo distinta de la inmediata. Te invito a tomarte el tiempo de trabajar en ti, en el espacio físico y mental que habitas.

03/08/2022

Esta loco como cuando entrenas… independientemente del nivel, tiempo, habilidades que tengas… puedes inspirar a los demás. En Forza infinidad de veces me comentan atletas qué hay otros que los motivan en el gimnasio y ellos ni en cuenta que andan motivando a los demás. Parece magia, cómo hacer una acción puede tener tal efecto en los demás.

Esto y mucho más al entrenar.

Te invito! Se ponen chidos los workouts 💪🏽💪🏽💪🏽

31/07/2022

DOMINGO

26/07/2022

Para construir algo se necesita tiempo, pero también se necesita entablar una relación chida con aquello que construyes, si no… simplemente lo tiras. Con el entrenamiento es lo mismo. Una relación con tu proceso de entrenamiento te ayudará a mantenerte a través del tiempo y hacerlo parte de tu estilo de vida (hábito) y no solo como una obligación 💪🏽

Dejo esta historia por aquí, primera vez que posteo así, me gusto porque me gusta escribir y porque todos los días me aviento al menos una platica interesante respecto a esto del entrenamiento, cuerpo, mentalidad y la vida en general.

Venga!

26/06/2022

Domingo de carretera 🏍 tradición llegar a almorzar con un cafecito ☕️

🌳🛣🗻

18/06/2022

La mente es muy poderosa y lo mejor de todo es que se puede entrenar/desarrollar/explorar.

Rato sin hacer clases y esta es la primera que armo sobre visualización. Gracias por la curiosidad y el aprendizaje de quienes me acompañaron hoy 💪🏽💪🏽💪🏽 🧠🧠🧠

Libro de referencia:
Focused for soccer: how to win the mental game. Bill Beswick. 2010.

Dirección

Avenida Fundadores 955 L-35
Monterrey
64750

Horario de Apertura

Lunes	6am - 9am
Martes	6am - 9am
Miércoles	6am - 9am
Jueves	6am - 9am
Viernes	6am - 9am

Página web

http://forzagravitygym.com/

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