Betsy Healthy Vibe

Betsy Healthy Vibe Entrena conmigo, aprende a cuidar tu cuerpo. Nunca es tarde para comezar una vida saludable. Coach de jumping y fuerza

03/08/2026

Reto CORE 🔥 con L.N. Ana Sophia Hernández
Activa tu centro, transforma tu cuerpo.

28/07/2026

🔥 Un abdomen fuerte comienza con un core bien entrenado. 💪🏼

Las planchas son uno de los ejercicios más completos para fortalecer el abdomen, la espalda, los hombros y mejorar tu estabilidad y postura.

En este carrusel te comparto diferentes variantes para que desafíes tu cuerpo, progreses a tu ritmo y hagas tus entrenamientos más dinámicos.

30 seg. X ejercicio
3 rondas

17/07/2026

Rutina express 💪🏼

Leg Day Express 🔥
• 30 seg. Desplante atrás pierna derecha
• 30 seg. Desplante atrás pierna izquierda
• 30 seg. Sentadilla goblet
• 30 seg. Jump squats
🔁 4 rondas
Descanso de 45 seg. entre cada ronda.

Sigue esta rutina conmigo 🙌🏼

15/07/2026

Mi día especial en FlowHouse

Un espacio creado para reconectar contigo, renovar tu energía y recordar lo bien que se siente hacer una pausa.

Entre sauna, whirlpool bath, inmersión en agua fría, masajes, alberca y momentos de tranquilidad, recordé que cuidar de nuestro cuerpo y nuestra mente también es una forma de celebrar la vida.

A veces el mejor regalo no viene envuelto… es el tiempo que te dedicas a ti mismo.

Gracias, Flow House, por hacer de este cumpleaños una experiencia tan especial. ✨

04/05/2026

“Sé fiel a ti mismo” es una frase fácil de decir, pero no siempre sencilla de cumplir.

A veces estamos tan enfocados en la aprobación de los demás que olvidamos nuestro propósito… y el hermoso regalo que es vivir desde nuestra verdadera esencia.

Este mes de mayo, te invito a hacer una pausa, mirar hacia tu interior y reconectar con eso que has guardado por tanto tiempo.

Libera tu verdadero yo…
y empieza a disfrutar este pequeño, pero valioso momento llamado VIDA.

Dirección

Monterrey
64000

Horario de Apertura

Lunes 9am - 10pm
Martes 9am - 10pm
Miércoles 9am - 10pm
Jueves 9am - 10pm
Viernes 9am - 10pm
Sábado 9am - 5pm
Domingo 9am - 5pm

Página web

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