Betsy Healthy Vibe

Betsy Healthy Vibe Entrena conmigo, aprende a cuidar tu cuerpo. Nunca es tarde para comezar una vida saludable. Coach de jumping y fuerza

04/05/2026

“Sé fiel a ti mismo” es una frase fácil de decir, pero no siempre sencilla de cumplir.

A veces estamos tan enfocados en la aprobación de los demás que olvidamos nuestro propósito… y el hermoso regalo que es vivir desde nuestra verdadera esencia.

Este mes de mayo, te invito a hacer una pausa, mirar hacia tu interior y reconectar con eso que has guardado por tanto tiempo.

Libera tu verdadero yo…
y empieza a disfrutar este pequeño, pero valioso momento llamado VIDA.

29/04/2026

➡️ En Next level te brindamos las clases del momento y agregamos a nuesto catálogo de clases "Body Sculpt" en donde a través de ejercicios de fuerza de alta intensidad pero bajo impacto podrás definir y tonificar tu cuerpo.

➡️ Diseñamos rutinas de resistencia y repeticiones precisas con mancuernas ligeras, ligas y aros para fortalecer y mejorar la resistencia muscular.

🗓Martes y Jueves
🕗 8:00 a.m. y 9:00 a.m.

Llámanoso envíame mensajepara brindarte más información!

Plaza saaghi 2do. piso en San Pedro Garza García.

20/04/2026

Brincar en el trampolín no es solo diversión, es ciencia en acción. 💯

➡️ El movimiento rítmico estimula la activación del nervio vago que regula el ritmo cardíaco, la respiración, la digestión. Mejora la relajación y el equilibrio del cuerpo.

➡️ Además, este tipo de ejercicio aeróbico contribuye a un “refresh” cerebral, mejorando la oxigenación y la claridad mental, y se asocia con efectos positivos frente a la neuroinflamación.

➡️ Diversos estudios señalan que la actividad física ayuda a aumentar la producción de serotonina y dopamina, neurotransmisores clave en el estado de ánimo y la motivación.

Menos estrés, más energía y una mente más enfocada.

Audio

12/04/2026

¿Lista para transformar tu energía y tu cuerpo?

Ven a nuestras clases de STRONG JUMP y vive una experiencia llena de movimiento, fuerza y diversión 💥

➡️ Quema calorías
➡️ Tonifica tu cuerpo
➡️ Recupera tu movilidad

📍 Plaza Saaghi, San Pedro Garza García (2do piso)
🗓️ Martes y Jueves
⏰ 9:00 y 10:00 A.M.

🚨 ¡Cupo limitado!
💬 Envíame mensaje para separar tu lugar

EjercicioDivertido

10/04/2026

La vida tiene caducidad y vivimos como si tuviera reemplazo.

Todo lo que te rodea es consecuencia de tus elecciones. Ser feliz es elegir pequeñas acciones que te acercan a tu mejor versión. Elige amarte; el amor propio es un regalo, y también es ejemplo para tus seres queridos.

BetsyHealthyVibe

28/03/2026

El sistema linfático necesita movimiento para funcionar correctamente… y el jumping es una de las formas más efectivas de activarlo 💪🏼

Cada salto ayuda a movilizar la linfa, favoreciendo la eliminación de toxinas y apoyando tu sistema inmune.
No es solo ejercicio… es salud.

✔️ Quemas calorías
✔️ Fortaleces piernas y abdomen
✔️ Libera estrés
✔️ Mejora tu circulación

¿Ya lo sabías? 👀
🎧 Audio: Andrew Huberman

📍Clases de jumping en Monterrey
💬 Mándame mensaje para más info”

25/03/2026

Muchos años tratando de encontrar una disciplina que me permitiera ejercitarme sin sentir dolor en las rodillas… hasta que encontré el JUMPING 😉

El jumping es uno de los ejercicios MÁS amigables con tus articulaciones, ya que el trampolín absorbe hasta el 80% del impacto, a diferencia del suelo ✨

Eso significa:
✔️ Menos presión en las rodillas
✔️ Menor riesgo de lesión
✔️ Más libertad para moverte y disfrutar

¿Quién más necesita esto? 🙋‍♀️
Libera el estrés, ejercítate y diviértete

Aparta tu clase en .mty a través del siguiente enlace:
https://nextlevel.fitcolatam.com/

Feliz día internacional de la danza.
29/04/2020

Feliz día internacional de la danza.

20/04/2020

En 5 minutos comenzamos!
¿ Estás lista?
Prepara tu tapete.

20/04/2020

👏👏📒🖍️🖊️ Felicidades a todos los alumnos que regresan a clases desde casa. Por este motivo subiré clase a las 🕔 5 pm. 🏃🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ Los esperamos! Excelente día. 🙂

PUDÍN DE CHÍA1 cucharada sopera de chía1/2 tz de leche (la de tu preferencia)Endulzante (azúcar o stevia)Fruta de tu ele...
18/04/2020

PUDÍN DE CHÍA
1 cucharada sopera de chía
1/2 tz de leche (la de tu preferencia)
Endulzante (azúcar o stevia)
Fruta de tu elección

Poner en un vaso la cucharada de chía con la leche y endulzar a tu gusto. Refrigerar la mezcla toda la noche y por la mañana agregar fruta y miel. Postre saludable y fácil de preparar.

Dirección

Monterrey
64000

Horario de Apertura

Lunes 9am - 10pm
Martes 9am - 10pm
Miércoles 9am - 10pm
Jueves 9am - 10pm
Viernes 9am - 10pm
Sábado 9am - 5pm
Domingo 9am - 5pm

Página web

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