Lunes 7am - 9:30pm Martes 7am - 9:30pm Miércoles 2pm - 9:30pm Jueves 7am - 9:30pm Viernes 7am - 9:30pm Sábado 8am - 12pm

TOP Training Center

Casa
Mexico
Monterrey
TOP Training Center

Somos un gimnasio enfocado en mejorar tu rendimiento físico independientemente si practicas un deporte o no.

Trabajamos en tu flexibilidad, movilidad, fuerza y potencia mediante una metodología única y semi-personalizada.

13/08/2026

BLOQUE 4 DUMP ☀️🏋️‍♂️📸

Un poquito de todo lo que vivimos en este bloque: retos, juegos, entrenamientos y muchos buenos momentos. 🤝

Así se vive un verano en TOP. 🔝
Coach: Fatima Ramirez 💪

12/08/2026

Más no siempre es mejor; mejor es simplemente mejor. ⚡️🦾

Uno de los errores más comunes al buscar resultados rápidos es ignorar el descanso. El sobreentrenamiento no solo frena tu progreso, sino que expone tu cuerpo a lesiones y fatiga crónica.

Desliza el carrusel para entender qué le pasa a tu cuerpo cuando no le das el tiempo de recuperación que necesita. ➡️

En TOP programamos cada sesión con base científica para que maximices tus resultados de forma segura.

📩 Mándanos un DM si quieres estructurar tu rutina de forma inteligente.

11/08/2026

Off season FBA 🏈🔥

Trabajo, intensidad y preparación. Así se vivió esta off season en TOP. 💪

El siguiente nivel se construye desde antes de que empiece la temporada.

06/08/2026

🧘‍♀️ Regálate una pausa. Respira, estira y reconecta contigo.

Te esperamos en nuestro Evento de Yoga con Gaby Hernández, una experiencia para relajarte, liberar estrés y comenzar el fin de semana con la mejor energía.

📅 Sábado 8 de agosto
🕚 11:00 a. m.

✨ ¡📅 Sábado 8 de agosto
🕚 11:00 a. m.

✨ ¡Inscríbete y aparta tu lugar!

01/08/2026

Diferentes objetivos, un solo lugar.⚡️🦾

En TOP no creemos en los entrenamientos genéricos. Diseñamos clases especializadas para cada etapa y meta: desde desarrollo de fuerza y movilidad, hasta rendimiento para atletas, programas para niños, entrenamiento enfocado en mujeres y tambien para adultos.

Sea cual sea tu nivel, aquí hay un espacio para ti con programación estructurada y coaches que guían cada movimiento.

📲 Mándanos un DM y encuentra la clase ideal para ti.

30/07/2026

Nunca es tarde para empezar. 💪

No importa si tienes 30, 40, 50 o más. Lo importante no es cuándo empiezas, sino que decidas hacerlo.

En Top Training encontrarás un espacio para entrenar a tu ritmo, mejorar tu salud y sentirte más fuerte cada día.

La mejor versión de ti aún puede estar por venir.

30/07/2026

27/07/2026

Tu cuerpo no produce energía de una sola forma. Dependiendo de si estás haciendo un salto explosivo o corriendo un maratón, activa uno de sus 3 sistemas energéticos:

1️⃣ Sistema de Fosfocreatina (Pura potencia): Entra en acción en esfuerzos de 0 a 10 segundos. Es tu reserva ultra rápida para movimientos explosivos, saltos y levantar pesado.

2️⃣ Sistema Anaeróbico (Intensidad pura): Dura de 10 segundos a 2 minutos. Es el que te hace sentir que “queman” los músculos en series intensas o sprints cortos.

3️⃣ Sistema Aeróbico (Resistencia): Se activa a partir de los 2 minutos. Utiliza oxígeno para mantenerte en movimiento durante largas distancias como en los corredores o ciclistas.

En TOP no nos enfocamos en una sola capacidad. Diseñamos entrenamientos inteligentes para que desarrolles potencia, fuerza y resistencia real en todas tus zonas de energía.

📲 ¿Quieres llevar tu rendimiento al siguiente nivel? Mándanos un DM y agenda tu clase de prueba.

26/07/2026

Las vacaciones son para disfrutar, no para perder todo lo que has construido. 💪☀️

Dirección

Lazaro Cardenas #999 Local 19, 20, 21
Monterrey
64810

Horario de Apertura

Lunes	7am - 9:30pm
Martes	7am - 9:30pm
Miércoles	2pm - 9:30pm
Jueves	7am - 9:30pm
Viernes	7am - 9:30pm
Sábado	8am - 12pm

Teléfono

+528125984293

Página web

https://www.toptrainingcenter.com/

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