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Pole Side Monterrey

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Monterrey
Pole Side Monterrey

Pole Side es un espacio para ejercitarte y dejar a un lado el estrés cumpliendo tus objetivos. Ven

26/08/2026

¿Te cuesta sostenerte en el tubo? 👀
Tal vez no te falta fuerza… tal vez necesitas entrenar tu agarre. 💪✨

Desliza y descubre por qué es tan importante en Pole y cómo puedes empezar a trabajarlo. 🖤

24/08/2026

Pole estatico vs Pole giratorio
2 formas diferentes de entrenar y entender tu cuerpo en el Pole.

No es que uno sea mejor o más fácil que el otro, sino que cada modalidad te ayuda a desarrollar y mejorar habilidades diferentes.

POLE ESTÁTICO el tubo no gira; el cuerpo genera y controla el movimiento

El alumno desarrolla:
💪 Fuerza y resistencia para sostener y mover su cuerpo.
🎯 Control corporal y precisión en cada movimiento.
🧠 Conciencia corporal para entender cómo colocar y utilizar el cuerpo.
🦵 Agarres y técnica para ejecutar figuras y transiciones con seguridad.
🔄 Coordinación entre brazos, piernas y centro.
✨ Líneas y extensión para mejorar la calidad visual de los movimientos.

POLE GIRATORIO el tubo se mueve y el cuerpo debe aprender a acompañar, controlar y utilizar la inercia

El alumno desarrolla:
🌀 Manejo del impulso y la velocidad.
⚖️ Equilibrio y orientación espacial mientras gira.
💪 Fuerza de agarre y estabilidad para controlar el movimiento.
🎯 Control del cuerpo durante la rotación.
🔄 Coordinación y fluidez en entradas, giros y salidas.
🧠 Comprensión de la dinámica del movimiento: cuándo acelerar, mantener o detener.
✨ Fluidez y expresión para hacer que el giro sea parte del movimiento.

Dos modalidadesdel pole. Dos formas de moverte. Un mismo objetivo: conocer y dominar tu cuerpo.💙

21/08/2026

No todo progreso termina en una figura nueva.
También cuenta recordar una secuencia, sentir más control, pedir ayuda sin pena, volver después de una pausa o disfrutar una canción completa sin juzgarte.
Cuéntanos tu microvictoria de la semana. Queremos celebrarla contigo.

19/08/2026

“Cuando tenga más fuerza, voy.”
Parece lógico, pero la fuerza específica para pole se desarrolla practicando bases, agarres, control y acondicionamiento progresivo. La clase correcta debe encontrarte donde estás hoy.
Guarda este Reel para el día en que vuelva la duda y compártelo con alguien que dice: “yo no podría”.

17/08/2026

Tu primera clase de pole dance no es una prueba de fuerza, flexibilidad ni coordinación. Es el punto de partida.🚀
Llegas🚗 🙂, conoces el espacio🏠 , preparas el cuerpo 🧘‍♀️ y aprendes bases con acompañamiento👯‍♀️.
Puedes preguntar, repetir y avanzar a tu ritmo. No necesitas demostrar nada para pertenecer.
Escríbenos por mensaje directo y te ayudamos a identificar la clase adecuada para comenzar.

03/08/2026

☀️ ¡Bienvenido, agosto! ☀️

Este es el momento perfecto para dar el primer paso y comenzar tus clases en Pole Side.

✨ Durante todo el mes podrás elegir el beneficio que más te convenga:

🎉 1. Inscripción GRATIS
Al contratar el plan de 12 clases al mes.

💛 2. Clases ILIMITADAS durante tu primer mes por solo $1,450 MXN.

🎁 3. 15% de descuento
Al contratar 2 mensualidades.

¿Lista para descubrir todo lo que eres capaz de lograr?

Reserva tu clase de prueba y conoce un espacio donde aprenderás a tu ritmo, desarrollarás fuerza, movilidad y confianza, mientras disfrutas cada avance.

📲 Envíanos un mensaje y te ayudaremos a elegir la promoción ideal para ti.

29/07/2026

¿Ya te decidiste a empezar Pole Dance y quieres reservar tu clase de prueba? ✨

Empiezas a pedir informes y descubres que existen diferentes modalidades... ¿Pole Dance, Pole fitness, Exotic Pole, Flexibilidad? Es normal que surjan dudas.

En Pole Side queremos ayudarte a encontrar la clase ideal para ti. Te explicaremos en qué consiste cada disciplina y te recomendaremos la que mejor se adapte a tus objetivos, experiencia y forma de disfrutar el movimiento.

Recuerda: no tienes que elegir solo una. Cada clase desarrolla habilidades diferentes y, al combinarse, se complementan para ayudarte a avanzar de forma más completa.

En Pole Side creemos en una formación progresiva, donde la técnica, la movilidad y el bienestar son la base para aprender con seguridad, disfrutar el proceso y celebrar cada logro.

✨ Reserva hoy tu clase de prueba y descubre que somos tu happyplace para comenzar tu camino en el pole.

27/07/2026

✨ ¡Gracias por ser parte de nuestro taller de Spin Pole Fundamentals!

Fue increíble compartir este espacio con ustedes y ver cómo, paso a paso, fueron descubriendo la técnica para controlar el tubo giratorio, generar impulso y disfrutar cada giro con mayor confianza.

Gracias por su energía, sus ganas de aprender y por hacer de este taller una experiencia tan especial. 💛

Esto apenas comienza. Ya estamos preparando nuevos talleres para seguir explorando diferentes habilidades y llevar su entrenamiento al siguiente nivel.

¡Estén pendientes de nuestras redes, porque muy pronto anunciaremos las próximas fechas! 🚀✨

15/07/2026

La flexibilidad no se trata de tocar la punta de los pies o hacer un split.

Antes de eso, está la movilidad, la capacidad de que nuestras articulaciones se muevan con libertad y control. Es lo que nos ayuda a agacharnos para recoger algo del piso, girar el cuerpo al manejar, cargar las bolsas del supermercado o jugar con nuestros hijos sin sentir que el cuerpo "se atora".

Con el paso del tiempo, pasar muchas horas sentados, el estrés y la falta de movimiento hacen que perdamos esa libertad de movernos. Y muchas veces no lo notamos hasta que aparecen la rigidez, las molestias o las limitaciones en actividades cotidianas.

Por eso, una clase de flexibilidad adaptada a cada nivel de alumno no busca que hagas posturas avanzadas desde el primer día. Su objetivo es ayudarte a recuperar la movilidad natural de tu cuerpo, aprender a moverte de forma consciente y sentirte más cómodo en cada movimiento, dentro y fuera del estudio.

Asiste a una clase y comprueba lo bien que te vas sentir cuidando tu cuerpo.

Dirección

Avenida Revolución 3866, Torremolinos
Monterrey
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Horario de Apertura

Lunes	10am - 11am
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Teléfono

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Página web

https://www.polesidemonterrey.com/

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