Christopher Ruiz

Christopher Ruiz Tennis pro Player🎾
Tennis Coach 💯
Fisioterapeuta ✅
Director en Monterrey, NL. ⛰️

20/05/2026

🎾 ¿Te pasa que entrenando te sientes un crack pero en los partidos fallas todo? 👇

No eres malo, simplemente estás usando la herramienta equivocada para el momento equivocado. ❌

El Neutral Stance (posición neutra) es excelente cuando tienes tiempo y la bola viene cómoda para atacar. El problema empieza cuando el ritmo sube, la bola viene rápida o te abren la cancha... ahí necesitas otra solución.

👀 Guarda este video y quédate atento a la Parte 2 donde te voy a enseñar qué posición usar cuando las papas queman y el juego se pone rápido.

Stance

17/05/2026

Uno nunca sabe 🙃

13/05/2026

¿SABES REALMENTE DÓNDE PARARTE? 🎾📐

La mayoría de los jugadores corren directo al centro de la cancha después de cada tiro... ¡y ese es un error táctico enorme! ❌

En esta drill trabajamos una parte de la Geometría de la Cancha y un concepto vital: la BISECTRIZ.

No se trata de cubrir el centro físico, sino de cubrir tu Cono de Defensa. Dependiendo de si tiras cruzado o paralelo, tu lugar de recuperación cambia.

1️⃣ Tiro cruzado: Recuperación corta.
2️ Tiro paralelo: Recuperación más profunda para cerrar el ángulo.

Si dominas la bisectriz, dejas de correr por correr y empiezas a moverte con propósito. 🧠⚡️

¿Cuál es el tiro que más te cuesta recuperar: el paralelo o el cruzado? Te leo en los comentarios. 👇

03/05/2026

¿Si o no raza? 🎾✨️

28/04/2026

¿Te ha pasado que pegas un "marcazo" sin sentido? 🎾

⚠️ Muchas veces el error no es la técnica del brazo, sino la falta de estabilidad en el cuerpo.

​La analogía del cazador: 🏹
Al igual que un tirador con su rifle, que busca la máxima estabilidad y quietud para que la bala llegue a su objetivo, en el tenis debemos evitar "jalarnos" o movernos bruscamente al impactar.

​✅ La clave: Mantener el eje del cuerpo estable y acompañar el golpe con fluidez hacia la dirección que deseas. Si te jalas antes de tiempo, pierdes el centro de la raqueta.

​¡Busca esa estabilidad de francotirador en tu próxima derecha! 💪🎯
🎾

28/04/2026

😜🎾

24/04/2026

¿Pierdes el equilibrio después de sacar? 🎾⚠️

Si después del impulso sientes que tu cuerpo compensa hacia la izquierda o la derecha, el problema suele estar en el lanzamiento (toss).

​El tip de hoy:
La sensación ideal es "entrar" a la pelota con fluidez. Si te lanzas la bola muy abierta o muy atrás, obligas a tu cuerpo a buscarla fuera de su eje, perdiendo potencia y dirección.

​✅ Prueba esto: Asegúrate de que el impacto sea siempre delante de ti y ligeramente hacia el campo, permitiendo que tu peso caiga naturalmente hacia el objetivo.

​¡Busca esa sensación de comodidad al entrar a la pista! 💪🔥

​ TennisTechnique TennisLife

23/04/2026

¿Cómo llegar mejor a las bolas cortas? 🏃‍♂️🎾

Cuando la bola queda lejos y corta, el error común es intentar llegar solo con pasos laterales.

​El consejo técnico:
✅ Si la bola está a más de 3 pasos de distancia, no intentes ajustar desde el inicio. ¡Corre primero!

✅ Usa una carrera explosiva para recortar distancia y, solo cuando estés por llegar, inicia los pasos de ajuste.

​Esto permite impactar la bola con mejor equilibrio y control, en lugar de llegar estirado o tarde. 🎯

​¿Te pasa que sientes que no llegas a esas bolas? ¡Pruébalo y cuéntame!
​

22/04/2026

Dominando la derecha invertida. 🔥 Trabajo de patrones, ajustes de pies y precisión con estos drills específicos para ganar la iniciativa del punto:

​Ejercicio:
1️⃣ Una cruzada.
2️⃣ Una recta.
3️⃣ Invertida recta y reiniciamos circuito.

​¿Listo para mejorar tu juego de pies y dominar la pista?

11/04/2026

Las cosas como son 😤

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Monterrey

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Atajos

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