Catsgym

03/06/2026

Que eres VACA o CABALLO🤔

Que comen las vacas? Zacate, pasto y esas cosas
Que comen los caballos?
Zacate, pasto y esas cosas

Entonces porqué si comen lo mismo porqué las vacas son gordas y los caballo musculosos🤔🤷

Piensen y espero sus respuestas a ver quién más se acerca a la respuesta correcta

19/05/2026

Vendo dos llantas seminuevas en muy buen estado marca continental medida 205 55 r16 a precio inigualable
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14/05/2026

Últimamente e visto varios videos de "instructores" o "mamados" que repiten lo mismo vieron un vídeo y lo anotaron y todos dicen la misma pendejada hasta con las mismas palabras, ni siquiera son originales, pero bueno el texto dice así ( cargar pesado construye más músculo) quien chingados les dijo esa ma**da que al gimnasio vas a crecer jajajaja al gimnasio vas a romper fibras musculares y para eso debes tener un buen control del movimiento, hacer una buena tensión mecánica y con mucho peso lo único que vas a lograr es una lesión si cargas mucho peso con una mala tecnica nunca vas a romper fibras musculares que es la idea de hacer entrenamiento con peso, ahora bien para crecer o cuándo creces es cuando alimentas el músculo y sobre todo cuando lo descansas, ahí es donde realmente crecen tus músculos y no vayan a salir con la ma**da de entonces si duermo más me crecen los músculos nomás así? No no y no entiendan la fórmula es de 3 elementos ejercicio, alimentación y descanso, sin una de esas las otras dos valen puritita madre.
No sé dejen engañar con gente pendeja que solo se piratean los textos de otro pendejo que cree saber todo y ahí se van haci neo una bola de pendejos y más los que hacen las ma**das que dicen.

25/04/2026

Buenas noches criaturas de la creación
Últimamente se ha hecho muy popular que influencers, artistas o actores y algunos deportistas (que no pertenecen a ese deporte)
"Jueguen" al boxeador, se me hace una falta de respeto, para ese bello deporte, que solo lo hagan por el morbo el billete y "popularidad" GaD no han salido dañados (bueno si hay uno que le pegó al macizo con Joshua) y así como se me hace una falta de respeto para el deporte también para los deportistas que se preparan desde temprana edad y son buenos muy buenos y no llegan a ganar lo que estos "payasos" ganan en una pelea, lo peor es toda esa gente que apoya y paga por ver ese tipo de espectáculos, siguen avivando la estupidez de los organizadores y los participantes, aparte que a los organizadores no les importa la integridad física de los participantes, los deportistas llevan un riguroso estudio de su condición física y mental para poder subir al cuadrilátero y tratar de que el daño sea lo menos posible pero repito es gente que se prepara toda su vida y día tras día.
Ojalá la gente que apoya este tipo de eventos tome conciencia y dejé de apoyar este tipo de espectáculos que ponen en mucho riesgo su integridad física y dejen de hechar a perder este bello deporte.
Que tengan un excelente fin de semana
P. D También soy instructor de box y práctico desde los 5 años este bello deporte, buenas noches

12/03/2026

12/03/2026

Ayer entra una persona nueva al gimnasio y lo primero que me pregunta, ¿Que proteína compro? A lo que le contesté, huevo, carne, pescados, quesos, pollo, etc y me pregunta de que marca🤦 no entiendo por qué prefieren mal gastar su dinero en productos que ni siquiera sabes que contiene a comprar proteína natural, creen que será más rápido el proceso🤦 entiendan una cosa los batidos de proteína son como para completar tu ingesta diaria de proteína pero si ingieren su requerimiento diario de los alimentos no ocupan dicho batido y menos tu primer día de gimnasio, primero acostumbrate a comer bien, al ejercicio cuando seas constante tengas como hábito asistir al gimnasio (y no solo a platicar o hacer taraugadas pa la selfie o pal reel) cuando crees una disciplina entonces checa si te hace falta consumir proteína en polvo o cualquier otro suplemento.

06/03/2026

Buenos días mis queridos y fieles seguidores y público en general ya es viernes raza inicio de fin de semana pásenla a todo dar.
Hoy quiero platicar les algunas vivencias que me sucedieron cuando empecé en este deporte y el porqué decidí hacerme instructor.
Tendría yo como 17 años cuando decidí meterme a un gimnasio por primera vez pesaba 130kg de puritita energía en reposo🤭 y me di a la tarea de buscar a los "mejores" instructores de MTY y fui con los que más renombre tenían famosos o conocidos por crear puro campeón, fui con varios de ellos y terminaba lesionado o con los ligamentos y tendones más inflamados de lo normal uno de ellos me dijo me haces perder mi tiempo y el tuyo esto no es para ti nunca vas a pasar de gordo y me agüite bien gacho y 2 o 3 meses después me armé de valor y fui a buscar alguien que si me quisiera entrenar y GaD di con el, no era Mr México ni Mr mmds era un verdadero instructor gracias a los "mejores" instructores y claro a mi instructor decidí hacerme instructor para no ser tan mal instructor como los "mejores" para no lesionar ni humillar a las personas y tan bueno o mejor que mi instructor el mejor del 🌎 (para mí) y llevo 33 años queriendo ser tan bueno como el y evitar ser tan malo como los otros.
Ya no creo competidores creo gente saludable gente feliz con sus resultados, transformo vidas mejoran su salud y por ende mejoran su físico.
Esto va a qué últimamente he visto videos de gente visiblemente alterada, diciendo que si el couch no está mamado no es bueno, mentira la experiencia y los conocimientos están en la cabeza no en el físico y menos cuando el consejo viene de gente genéticamente alterada sean coherentes y no por qué este yo gordo para nada pero tampoco reviento las camisas pero ten por seguro que si te cambio la vida.

Excelente fin de semana tengan todos ustedes!

28/02/2026

Buenas tardes fieles seguidores y público en general, espero estén disfrutando su fin de semana.
Les voy a dejar una rutina para trabajar piernas y glúteos efectivamente sin necesidad de hacer más nada.
Empecemos con una serie de 20 repeticiones de sentadilla (con barra , balón, mancuerna o sola)

Sentadillas con barra libre y desplantes (zancadas) avanzando
Press de pierna tipo sumo y press de glúteos pies juntos
Extensión de pierna y peso mu**to
Hacer 3 series de 10 repeticiones con pesos progresivos (subir peso en cada serie) descanso de 3 min después de cada biserie. Hacer esto dos veces por semana ( lunes y jueves o martes y viernes) ojo NO hacer más ejercicios para pierna o glúteos, solo esos en esa frecuencia de dos veces por semana en 3 meses verás que tan efectiva es esta rutina sinoa haces al pies de la letra

26/02/2026