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V-Fit

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de V-Fit, Gimnasio o centro de fitness, Elvira Rentería, Monterrey centró.

21/05/2026

💖🔥 ¡ATENCIÓN CHICAS V-FIT! 🔥 💖
Nuevos horarios = CERO excusas 💪

Desde este lunes 25 de mayo abrimos más espacios para que entrenes cuando TU vida te lo permita.

Separa tu lugar, solo 10 lugares en cada horario 🥹

Lun a Vie:
🌅 7:00 a 8:00am
🌅 8:00 a 9:00am
🌙 7:15 a 8:15pm
🌙 8:15 a 9:15pm

Porque tu bienestar es nuestra prioridad y sabemos que entre trabajo, hijos y vida, necesitas flexibilidad.

Somos más que un gym, somos tu mejor versión.
¿Y tú, en qué horario te quedarás? Comenta aquí abajo 👇

💖

19/05/2026

Hacer jumping (o jumping fitness) es un ejercicio de bajo impacto súper eficiente para quemar calorías, tonificar músculos
(piernas, glúteos y abdomen) y activar el sistema linfático.
Resulta ideal para desestresarse, mejorar el equilibrio y proteger las articulaciones.

💖Quema de calorías y pérdida de peso: Es un entrenamiento aeróbico intenso.
Tan solo 10 minutos de salto en trampolín pueden equivaler a media hora de trote.
💖Protección articular: La lona elástica absorbe gran parte del impacto, siendo una excelente alternativa para cuidar rodillas y espalda en comparación con correr en asfalto.
💖Activación linfática: Saltar contra la gravedad estimula la linfa, ayudando a expulsar toxinas y desechos del cuerpo de forma natural.
💖Tonificación integral: La inestabilidad del trampolín obliga a tu cuerpo a activar constantemente los músculos estabilizadores y el core.
💖Salud cardiovascular: Mejora la capacidad pulmonar y fortalece el corazón.
💖Libera estrés: Saltar y rebotar libera endorfinas (las hormonas de la felicidad), reduciendo la tensión y mejorando tu estado de ánimo.

09/05/2026

¿Tú crees que quedándote cómodo(a) o sin salir de tu zona de confort vas a empezar a tener cambios?

Si tu respuesta fue no, y lo más importante que sabes y comprendes el porqué de tu respuesta. Te pregunto…

¿por qué sigues haciendo exactamente lo mismo todos los días?

Los cambios llegan cuando empiezas a exigirte un poco más, cuando haces lo que te cuesta, cuando dejas de entrenar “por cumplir” y empiezas a entrenar con intención.

Tu cuerpo no cambia por las ganas que tienes o qué tan motivado estés.

Cambia por el estímulo que eres capaz de darle, por la disciplina que mantienes y por las decisiones que repites todos los días.

Quedarte cómodo(a) también es una decisión.

Pero no esperes resultados diferentes haciendo siempre lo mismo.

💖

07/05/2026

Así quisiera que mis alumnas gritaran, pero muy apenas les alcanza a terminar la rutina con el último aliento 😅😆🤣

04/05/2026

Muchos creen que entrenar es solo recibir órdenes: haz esto, súbele aquí, baja allá.
Pero un verdadero proceso no se trata solo de decirte qué hacer… se trata de explicarte por qué lo haces.

Cuando entiendes el porqué de cada ejecución, de cada postura, de cada descanso y de cada instrucción, dejas de entrenar en automático y empiezas a entrenar con intención.
Ahí es donde nacen los resultados reales.

03/05/2026

😎

27/04/2026

Como instructora, no me interesa competir con nadie. ✨
Siempre trato de enseñarles y demostrarles a mis chicas que todas somos chingonas, capaces y valiosas🤍
Porque el verdadero crecimiento no está en competir entre nosotras, sino en apoyarnos, motivarnos y crecer juntas.
💖✨V-Fit✨💖

23/04/2026

Ayñ 😩

22/04/2026

🥹🤣😎💖😝

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Elvira Rentería
Monterrey Centro
64730

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