Centro de Capacitación Monclova

28/05/2026

🏭 Empresa Adient TTM llevó a cabo el Curso-Taller “Técnicas para Manejar mis Emociones” dirigido al personal del 1er y 2do turno, con el objetivo de brindar herramientas prácticas para la gestión del estrés diario, promoviendo hábitos favorables para el bienestar emocional y físico de los colaboradores.

Durante esta actividad se compartieron diversas técnicas de respiración y estrategias de regulación emocional, sesión impartida por la Psicóloga Bianca Flores en colaboración con Personal del Centro de Seguridad Social Monclova.

Asimismo, se realizaron técnicas corporales por parte de la Lic. Naxhelly Bernal, maestra de Educación Física, acompañada por la Lic.Guadalupe Ríos, quien nos habló sobre el Autocuidado y la importancia que tiene la buena Alimentación para regular nuestra emociones, quienes se sumaron a esta importante iniciativa de aprendizaje y bienestar integral.

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27/05/2026

25/05/2026

*Centro de Seguridad Social Monclova*

*EJERCICIO FÍSICO Y MENTAL GRUPO PASS

Tu cuerpo y tu mente van juntos. Si uno se apaga, el otro lo sigue.

*Físico:* 15 min de movimiento = piernas fuertes, menos caídas, corazón sano. Es tu seguro para no depender de nadie.

*Mental:* Al moverte, tu cerebro despierta. Menos ansiedad, mejor memoria, duermes profundo. El sillón enreda ideas, la caminata las ordena.

25/05/2026