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07/08/2026

Vamos hacernos fuertes por qué Bonitas ya somos 💅🏾

✨ ¡Se viene algo increíble! ✨

¿Lista para dedicar una hora solo para ti? 💗

Muy pronto iniciaremos nuestras clases de GAP (Glúteo, Abdomen y Pierna), diseñadas especialmente para mujeres que quieren sentirse más fuertes, saludables y seguras de sí mismas.

08/04/2023

Aún hay tiempo 🤪🤪🤪🤪

06/04/2023

Y SI ENTRENAMOS JUNTAS ? 😍🫵🏻

NO IMPORTA TU CONDICIÓN ❌
te guiamos desde 0 ✅
NO IMPORTA QUE NO TENGAS EQUIPO ❌
Primero aprenderás a dominar técnica y a poder tu propio peso corporal ✅
NO ME GUSTA HACER DIETA ❌
Ami tampoco por eso entreno constante y duro para mantenerme en equilibrio y en constante avance ✅
YA NO ESTOY EDAD ❌
Nunca es tarde para mejorar nuestra condición física y emocional ✅
ME SIENTO ESTANCADA ❌
Necesitas un programa que te rete y aumentes tu grado de dificultad ✅
No para una fecha , si no , para lucir siempre jóvenes y fuertes 🥰▶️
Únete prácticas, funcionales, dinámicas 👁
Grabadas para que las realices cuando gustes 👍

23/03/2023

✨MI CUERPO MERECE MI AMOR Y RESPETO INCONDICIONAL ✨

Esto es algo que 𝘛𝘖𝘋𝘖𝘚 deben recordar. 𝘛𝘶 𝘤𝘶𝘦𝘳𝘱𝘰 𝘮𝘦𝘳𝘦𝘤𝘦 𝘵𝘶 𝘢𝘮𝘰𝘳 𝘺 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘦𝘵𝘰 𝘪𝘯𝘤𝘰𝘯𝘥𝘪𝘤𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 sin importar la edad, sino has tenido hijos o ya los tuviste, simplemente 𝘚𝘐𝘌𝘔𝘗𝘙𝘌. Nuestros cuerpos cambian a medida que envejecemos. Es normal. Hacen mucho por nosotros diariamente, así que debemos darle nuestro agradecimiento, amor y respeto.⁣
⁣
Además, si queremos enseñar a nuestros hijos a amarse a sí mismos y a la piel en la que habitan, 𝘵𝘦𝘯𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘥𝘪𝘤𝘢𝘳 𝘤𝘰𝘯 𝘦𝘭 𝘦𝘫𝘦𝘮𝘱𝘭𝘰. ⁠⁣
⁣
Sólo quiero recordarles si están está leyendo esta publicación que son bellas y maravillosas. Tomense un momento y repitanlo, 𝘩𝘢𝘨𝘢𝘯𝘭𝘰 𝘴𝘶 𝘯𝘶𝘦𝘷𝘰 𝘮𝘢𝘯𝘵𝘳𝘢. Quizá pueda parecer extraño al principio, pero cuanto más lo haces, menos extraño se vuelve.

Deja de juzgar tu cuerpo, haz venido a vivir, no a competir💕

13/03/2023

“La gente positiva es la que se cae, se levanta, se sacude, se cura los raspones, le sonríe a la vida y dice: ¡Ahí voy de nuevo!”

03/03/2023

Ya estamos en marzo 🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡

01/03/2023

Se viene primavera &verano, y solo quería recordarte que así son nuestros cuerpos. 💖✨
Que podemos usar shorts, polleras y bikinis, vestidos bien cortitos o largos, como tu lo desees, porque la moda no existe, tu creas tu propio estilo !... Antes de que nos empiecen a bombardear con imágenes de pieles lisas y traseros de piedra, quería recordarte que así como eres, estás hermosa, llena de vida y estás para que la disfrutes y te disfrutes.
Eres muy Linda 😊✨

28/02/2023

Voy a seguir creyendo, aún cuando la gente pierda la esperanza.
Voy a seguir dando amor, aunque otros siembren odio.
Voy a seguir construyendo, aún cuando otros destruyan.
Voy a seguir hablando de paz, aún en medio de una guerra.
Voy a seguir iluminando, aún en medio de la oscuridad.
Y seguiré sembrando, aunque otros pisen la cosecha.
Y seguiré gritando, aún cuando otros callen.
Y dibujaré sonrisas en rostros con lágrimas.
Y transmitiré alivio, cuando vea dolor.
Y regalaré motivos de alegría donde solo haya tristezas.
- Gandhi.

Busca siempre ser tu mejor versión. Sin importar el escenario en el que estés. Puedes cambiar tus metas, pero jamás tu camino.

Y recuerda que nada es imposible, lo imposible sólo tarda un poco más.
Soñar, creer y a darle✨

28/02/2023

5 chicas que busquen bajar de 5 a 10 kg antes de semana santa

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