ROPA GYM

09/08/2022

Chequen los tips de esta página, seguro alguno les ayudará👌

¡Tu cuerpo ya es perfecto, ámalo!

Intentar cambiar tu cuerpo para cumplir con algún estereotipo, estará acompañado de no aceptarlo, esto te va producir frustración por ver resultados y dependerás de esto para sentirte plen@.

Detente! Deja de compararte y juzgarte, acéptate totalmente como eres.

Cambia tu motivo: haz ejercicio por que YA amas tu cuerpo y quieres mejorar tu salud, te sentirás segur@ y feliz durante el proceso.

16/06/2022

Vive Feliz, en Calma y plenitud! KALM es una guía que te dará herramientas y tips para lograrlo, y mejores toda tu vida!

te invitamos a seguir su contenido.

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13/01/2017

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TIPS DE ROPA GYM:

Después de tu entrenamiento es recomendable que seques la transpiración de tu piel con una toalla "especial". El sudor podría ocasionarte algunos problemitas dermatológicos y de ser posible toma de inmediato una ducha para que no se generen bacterias por sudoración.

Si utilizas un tapete para ejercicios, te recomendamos que lo laves con frecuencia, ya que generalmente son porosos y pueden acumular bacterias. Si el tapete está en el gimnasio, asegúrate de que sea debidamente aseado con regularidad.

27/12/2016

NO PARES, SIGUE, SIGUE!!!

Evita interrumpir tu rutina de ejercicios por motivo de ésta temporada, a veces tienes que ser un tanto exigente contigo misma (o),

27/12/2016

ROPA GYM TE DA MEJOR PRECIO Y CALIDAD.

27/12/2016

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27/12/2016

TIPS DE ROPA GYM:

Cuántos de tus propósitos del año que termina cumpliste?
¿Y cómo será el Año que viene?

El Año que pronto comenzará en gran parte depende de cada quien, ya que si tienes propósitos para tu vida, nadie los va a realizar por ti, sólo tú los llevarás a cabo. Y para cumplirlos te damos unos tips.

Escribe una lista solo con propósitos que realmente puedas lograr.
Tu lista debe contener propósitos que vayan aumentando su grado de dificultad para cumplirlos y que realmente sepas que vas a lograrlos.

Debes darte cuenta y ser muy consciente que para cumplir con nuevos propósitos quizá también tengas y debas cambiar malos hábitos, así que también haz una lista de malos hábitos que tengas que modificar para cumplir realmente con lo que te propongas constructiva y positivamente.

Toma en cuenta que nadie crece en una zona de confort, así que pon manos a la obra y deja esa zona de confort si es que has permanecido en ella.

Un propósito importante es conservar tu salud física, mental y emocional, ya que sin estos aspectos atendidos, será un poco difícil lograr otros propósitos.

Termina feliz y saludablemente lo que queda del 2016 y ánimo para continuar!!!

24/12/2016

ROPA GYM TE DESEA:

17/12/2016

TIPS DE ROPA GYM:

Para tener una muy buena digestión y evitarte problemas estomacales come despacio y mastica muy bien; el alimento debe ser disfrutado y bien degustado. No temas subir de peso ni te limites de sanas raciones de alimento pues tu sistema te avisa en qué momento es hora de parar de comer ya que la hormona Leptina llega a tu cerebro y registra la saciedad.

También debes tomar en cuenta cuándo estás abusando de otro tipo de alimentos con grasas saturadas, harinas refinadas, refrescos e irritantes, comidas chatarra, bebidas alcohólicas, etc.

La ausencia de la hormona Leptina produce obesidad.

17/12/2016

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15/12/2016

TIPS DE ROPA GYM:

Para tener fuerza y agilidad, los ejercicios cortos pero intensos son recomendados.