Gayo Yoga & Wellness Polanco, CDMX

Gayo Yoga & Wellness Polanco, CDMX 🧿 Vive tu experiencia de yoga individual y colectiva a la vez
📍 Sudermann 249, 2º Piso Innovasport, Polanco V, CDMX
🐾 Pet Friendly

14/09/2026

Tu cuerpo te está hablando.Y probablemente te está diciendo esto: que de un tiempo para acá te sientes inseguro/a, con culpa o ira que no sabes de dónde viene, con baja autoestima o dándole demasiadas vueltas a todo.

Lo más probable es que uno o varios chakras estén bloqueados, Son los centros de energía de tu cuerpo, mente y emociones. Se llaman así porque "chakra" significa "rueda" en sánscrito: son 7, van de tu base a tu cabeza, y cada uno rige algo distinto (supervivencia, creatividad, confianza, amor, voz, intuición, trascendencia).

Se trabajan con respiración, atención y constancia, no a la fuerza.

Esta semana te explicamos cada uno, uno por uno. Guarda este post y cuéntanos:

¿cuál crees que es el tuyo? 🧘

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🌙 Hoy es 9/9: el portal del cierre.En la numerología, el 9 es el número que marca el final de una etapa. No el final de ...
09/09/2026

🌙 Hoy es 9/9: el portal del cierre.
En la numerología, el 9 es el número que marca el final de una etapa. No el final de todo, sino el final de lo que ya cumplió su función: una relación, un trabajo, una forma de pensar, una herida que ya perdonaste (o que hoy es un buen día para perdonar).
Hoy esa energía se duplica —día 9 del mes 9— y por eso tanta gente siente el impulso de "soltar" con más claridad de la habitual. No es que el 9/9 vaya a resolverte la vida de golpe: es que te ayuda a ver, con más nitidez, qué ciclo ya se cerró aunque tú todavía no lo habías nombrado.

Ejemplos de lo que muchas personas están soltando hoy:
• Una relación o vínculo que dejó de nutrir
• Un hábito o rutina que ya no corresponde a quién eres hoy
• Una historia que te contaste sobre ti mismo/a que ya no es cierta

Dos rituales sencillos que puedes hacer hoy mismo, en casa o antes de tu clase:
• Escribir para soltar: anota en un papel aquello que deseas dejar ir, agradécelo y después deshazte de él (rómpelo, quémalo con cuidado o simplemente tíralo).
• Meditación de cierre: dedica unos minutos a respirar profundo, perdonar y visualizar una renovación interior.

En Gayo Yoga & Wellness te invitamos a honrar este portal en el tapete: hoy nuestras clases incluyen estos dos rituales, para que sueltes con el cuerpo lo que la mente ya identificó.

👉 Reserva tu clase de hoy y vive el 9/9 con nosotros.

📲Reserva desde nuestro link:
https://my.fitune.io/gayo-yoga-wellness/activities

👇Contacto:
https://wa.me/525630012024

📍 Encuéntranos dentro de en Av. Sudermann 249, Segundo Piso de Innovasport, Polanco V Secc, Miguel Hidalgo, 11560, Ciudad de México, CDMX https://maps.app.goo.gl/Tf1ApZpuVLGaFhdh8

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📅 TU SEMANA, TU PRÁCTICA🧿 Esta semana tenemos un horario pensado para que encuentres tu ritmo, sea cual sea:🦅 Aéreo — vu...
07/09/2026

📅 TU SEMANA, TU PRÁCTICA

🧿 Esta semana tenemos un horario pensado para que encuentres tu ritmo, sea cual sea:

🦅 Aéreo — vuela, suelta, transforma

🔥Dharma — fortalece tu cuerpo y calma tu mente

🌊 Vinyasa — fluye y conecta con tu respiración

⚡️ Hatha — sostiene cada postura con calma y presencia

🌿 Restaurativos — pausa profunda para tu cuerpo y mente

💊 Terapéutico— sana tu cuerpo a tu propio ritmo.

🎶 Sound Healing — sana desde la vibración

🔥 Hatha Vinyasa — fuerza y calma en equilibrio

🌱 Yoga desde 0 — si nunca has practicado, este es tu punto de partida

🌺 Yin — suelta la prisa y profundiza cada postura

💪 Power — si nunca has practicado, este es tu punto de partida

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🧿 No importa tu nivel ni tu horario: hay una clase para ti.





03/09/2026

🧿 En Gayo existen 3 momentos que transforman tu día.

🔥Llegas cargando el estrés de la rutina. Durante tu práctica, te entregas a tu respiración y presencia. Y al salir, te vas ligero, despejado y con una sonrisa que no planeabas traer.

✨Eso es lo que pasa entre que cruzas la puerta y sales de Gayo.

🙏¿Con cuál de los 3 momentos te quedas? Cuéntanos en comentarios 💬

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02/09/2026

🧿 Después de volar, nada como refrescarte con .

🧘‍♀️Así celebramos cada clase llena en .

🙏 ¿Cuándo te animas a volar?

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02/09/2026

🧿 Lo mejor de dar clases no son solo las posturas, es la comunidad que se arma alrededor de la hamaca.

🧡 Hoy la vivimos a casa llena, con una sorpresa de para cada quien.

🙏 Nos vemos en la próxima clase.

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Con Vero Quevedo – ¡Me acaban de reconocer como uno de sus fans destacados! 🎉
01/09/2026

Con Vero Quevedo – ¡Me acaban de reconocer como uno de sus fans destacados! 🎉

01/09/2026

🧿 Hoy nuestra clase de Yoga Aéreo se llenó por completo!

🙏 7 alumn@s volando junt@s y cerrando la sesión con cortesías de .

🧘‍♀️ Así se siente practicar en comunidad. ¿Te apuntas a la próxima?

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📅 TU SEMANA, TU PRÁCTICA🧿 Esta semana tenemos un horario pensado para que encuentres tu ritmo, sea cual sea:🦅 Aéreo — vu...
31/08/2026

📅 TU SEMANA, TU PRÁCTICA

🧿 Esta semana tenemos un horario pensado para que encuentres tu ritmo, sea cual sea:

🦅 Aéreo — vuela, suelta, transforma
🔥Dharma — fortalece tu cuerpo y calma tu mente
🌊 Vinyasa — fluye y conecta con tu respiración
⚡️ Hatha — sostiene cada postura con calma y presencia
🌿 Restaurativos — pausa profunda para tu cuerpo y mente
💊 Terapéutico— sana tu cuerpo a tu propio ritmo.
🎶 Sound Healing — sana desde la vibración
🔥 Hatha Vinyasa — fuerza y calma en equilibrio
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🌺 Yin — suelta la prisa y profundiza cada postura
💪 Power — si nunca has practicado, este es tu punto de partida

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Dirección

Avenida Sudermann 249, Segundo Piso De Innovasport, Polanco V Secc, Miguel Hidalgo
Mexico City
11560

Horario de Apertura

Lunes 7am - 1:30pm
5pm - 9pm
Martes 7am - 1:30pm
5pm - 9pm
Miércoles 7am - 1:30pm
5pm - 9pm
Jueves 7am - 1:30pm
5pm - 9pm
Viernes 7am - 1:30pm
5pm - 7:30pm
Sábado 8:30am - 12pm
Domingo 9:30am - 1:30pm

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