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en.nat

Ennat es la primera academia del movimiento en México. El primer estudio de entrenamiento natural en México. Aprende a desarrollar tu mente, cuerpo y alma.

Nos enfocamos en ayudar de manera integral a nuestros alumnos a sentirse mejor no sólo físicamente, sino también mentalmente. Conoce tus límites
Regresa la movilidad a tu cuerpo

26/06/2023

En Ennat cada día de la semana tiene un objetivo diferente, ya que buscamos modular la intensidad de los entrenamientos para evitar la fatiga excesiva o cualquier tipo de lesión.
Esto te da la confianza de poder acudir diariamente y disfrutar de tus entrenamientos me manera consciente.
Iniciemos la semana con la mejor actitud y llenos de energía.
¡Nos vemos en clase!
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23/06/2023

Nuestros alumnos son motivados constantemente a romper sus límites y conquistar nuevos objetivos personales de la forma más divertida y segura posible.
Y tú, ¿te atreves a hacerlo?
📲 WA: 55 7228 2363
📆 Lunes a Viernes
⏰ 6:00, 7:00, 8:00, 9:00 am / 5:00, 6:00, 7:00, 8:00, 9:00 pm
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20/06/2023

El estilo de entrenamiento que encontrarás en Ennat 🍃 se basa en la metodología de StrongFirst, la mejor escuela de fuerza que existe y cuyo propósito es llevar tu potencial a un siguiente nivel.
En nuestras sesiones nos enfocamos en movimientos y rutinas que te brindan fortaleza, estabilidad y autocontrol, además de mejorar tu respiración y la posibilidad de conectar el cuerpo y la mente.
Atrévete a conocer hasta dónde puedes llegar. Agenda tu clase muestra gratis 👊⚡
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⏰ 6:00, 7:00, 8:00, 9:00 am / 5:00, 6:00, 7:00, 8:00, 9:00 pm

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16/06/2023

Previo al entrenamiento, es esencial realizar una buena movilidad y estiramiento para calentar los músculos, articulaciones y tendones que utilizaremos. Esto reduce la posibilidad de lesiones y mejora el rendimiento durante la rutina.
¡Nos vemos en clase!
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05/06/2023

En Ennat desarrollamos cuerpo y mente para obtener una versión más fuerte de ti y ayudarte a alcanzar tus metas dentro y fuera del estudio de entrenamiento.
Hazlo diviéndote y siendo parte de la comunidad más fuerte. Recorramos juntos el camino de la fuerza. 💪🏼🌱
Agenda tu clase muestra sin costo 👊⚡
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24/04/2023

Para alcanzar cualquier meta, sabemos que es necesario ser constante y disciplinado. Por eso en Ennat encontrarás siempre la motivación que hace falta para dar el 100% en cada entrenamiento y exigirte cada vez más.
Entrena con los mejores y sé parte de la tribu más fuerte.
Conoce más en www.ennat.com.mx o síguenos en nuestras redes.
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20/04/2023

Porque hacer ejercicio es siempre una buena decisión, comienza ese cambio en tu rutina que permita incorporar actividad física de calidad a tus actividades diarias. Los resultados que obtendrás serán fabulosos.
Atrévete a llevar tu cuerpo y mente a otro nivel. Solicita informes y agenda tu clase muestra 👊⚡
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📆 Lunes a Viernes
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11/04/2023

Alcanza tus objetivos con la mejor metodología en entrenamiento funcional. 💪🏼⚡
Desarrolla y aumenta tu fuerza, resistencia, equilibrio y coordinación de forma saludable con excelentes resultados. Diviértete y sé parte de la tribu más fuerte.🌱
Agenda hoy mismo tu clase muestra.
📲 WA: 55 7228 2363
⏰ Clases de 6:00 a 9:00 y 17:00 a 21:00 hrs.
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27/03/2023

La buena alimentación es clave para mantener una buena salud física y mental 🍎🥕🍗🍌🍞🥒�
Por eso en Ennat contamos con planes nutricionales con los que podrás complementar tu entrenamiento gracias al seguimiento especializado de nuestra coach nutrióloga Fabi que te ayudará a lograr tus metas de forma saludable… ¡y deliciosa!
Conoce más en www.ennat.com.mx o pregunta a tu coach para más información.

23/03/2023

Parte clave del fortalecimiento integral de tu cuerpo es el área central o CORE, ya que es la conexión entre los grupos musculares que te permite realizar actividades con mayor potencia, conciencia y precisión.
Para nosotros es un área clave que constantemente trabajamos, ya que nuestros entrenamientos buscan activar varias zonas musculares de manera integral en una misma rutina.
Descúbrelo tú mismo y conoce la metodología que te llevará a un siguiente nivel.
¡Nos vemos en clase!
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16/03/2023

El ejercicio físico es una genial manera de canalizar la energía producida durante el día y convertirla en un buen estímulo para descansar y dormir bien.
Ya sea que lo practiques por la mañana o por la tarde, la actividad física ayuda a reducir el estrés, a prevenir la apnea del sueño, mejorar el estado de ánimo y a influir positivamente en el descanso nocturno.
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08/03/2023

En Ennat no existe el “sexo débil”, para nosotros simplemente existen personas fuertes, capaces y en constante evolución y que sin duda muchas de ellas son mujeres, quienes nos enseñan cada día a dar lo mejor de nosotros mismos, a superarnos constantemente y a buscar ser cada día más fuertes. ⚡💪🏼
¡Hoy celebremos el poder femenino, la igualdad, equidad e inclusión en todos los sentidos! 🙋‍♀️ 🌱 🙋‍♂️
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Dirección

Nebraska #202, Colonia Nápoles
Mexico City
03810

Horario de Apertura

Lunes	6am - 9pm
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