Sensa Pilates Reformer

01/09/2026

El flamenco es mucho más que una danza: es fuerza, ritmo, expresión y presencia. ❤️‍🔥

Cada zapateado, giro y movimiento trabaja tu cuerpo mientras desarrollas coordinación, equilibrio, resistencia y confianza y lo mejor es que te permite expresarte, conectar con la música y disfrutar el movimiento.💃✨

Ven a descubrir todo lo que el flamenco puede aportar a tu cuerpo y a tu bienestar.

📍 Senda Studio
💃 Clases de Flamenco los jueves a las 7 pm.

Reserva tu lugar al 5540672831 y empieza a reconectar con tu cuerpo.

27/08/2026

En Pilates Reconstructivo buscamos fortalecer tu cuerpo, mejorar tu movilidad y ayudarte a sentirte más seguro y cómodo en tus actividades del día a día. 🤍

Cumplir años no significa dejar de moverte, sino aprender a hacerlo de una manera que acompañe a tu cuerpo en cada etapa. 🌿

🧘‍♀️ Pilates Reconstructivo para adultos mayores
📍 Heriberto Frías 610, Narvarte Poniente, CDMX
🗓️ Lunes, miércoles y viernes · 10:15 am
📲 55 4067 2831 · Natalia

Fortalece tu cuerpo, muévete con confianza y disfruta cada día.
Reserva hoy y aparta tu lugar.

25/08/2026

✨ Pilates es mucho más que ejercicio: es aprender a moverte mejor.

A través de movimientos conscientes y controlados, Pilates ayuda a fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura, movilidad y equilibrio, mientras conectas con tu respiración y contigo.

Es un entrenamiento que se adapta a ti y que puedes disfrutar a cualquier edad y nivel. Nos adaptamos a tu condición, aunque tengas lesiones o estés en rehabilitación.
Empieza a sentir la diferencia.

📍 Senda Studio
📩 Escríbenos al 55 4067 2831 para conocer nuestros horarios y reservar tu clase.

21/08/2026

Prueba todo lo que tu cuerpo puede hacer con Strong Pilates.
Pilates con accesorios, un ejercicio integral y retador.
Aparta tu lugar para este sábado a las 11 am al 5540672831 con Natalia.

18/08/2026

El arte de sentir, mover y expresarte.

Ven a entrenar y conectar con otra expresión del cuerpo en nuestras clases de flamenco los jueves a las 7 pm.

Agenda tu espacio al 5540672831 con Natalia.

14/08/2026

✨ Tu cuerpo merece movimiento. Tu bienestar, un espacio para crecer.

En Senda Studio creamos un espacio para que encuentres la disciplina que mejor se adapte a ti. 🧘🏻‍♀️

✨ Yoga
✨ Pilates
✨ Flamenco
✨ Muay Thai
✨ ¡Y nuestra nueva clase Strong Pilates!

Clases para diferentes edades, niveles y objetivos en un ambiente cercano y profesional.

📍 Heriberto Frías 610, Narvarte Poniente, CDMX
📲 55 4067 2831 con Natalia.

Ven a encontrar tu camino en Senda Studio.

Clases de Pilates Reformer método de ejercicios que se realiza sobre una máquina, sirve para bajar de peso, adelgazar, tonificar y moldear el cuerpo, incrementar la elasticidad, fortalece los músculos, ayuda a corregir la postura y reducir el estrés.

23/07/2026

HIIT que tonifica y sin impacto, todo en una sola clase en nuestro estudio en Heriberto Frías 610.
Aparta tu lugar para este 8 de agosto a las 11 am mandando un mensaje al 55 4067 2831 con Natalia.
Fortalece tu cuerpo y tu core.

¡Esperamos tu mensaje!

23/07/2026

Únete a un ejercicio integrador que puede cambiar tu vida.
El yoga es una actividad física llena de beneficios, ¡descúbrelos!

Iniciamos el martes 4 de agosto a las 7 am en nuestro estudio en Heriberto Frías 610.
Escríbenos al 55 4067 2831 con Natalia y aparta tu lugar para ese martes o para otra de nuestras clases.
¡Te esperamos!

22/07/2026

¿Estás buscando una opción divertida de cardio y tonificación?
¡Conoce nuestras clases de flamenco!

Iniciamos este 30 de julio a las 7 pm en nuestro estudio en Heriberto Frías 610.
Escríbenos al 5540672831 y aparta tu lugar.
¡Te esperamos!