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Horacio Corzo Sanchez

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Horacio Corzo Sanchez

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Horacio Corzo Sanchez, Entrenador, Av.Revolucion 1395 col campestre, Mexico City.

07/05/2026

Hoy mientras pensaba
A veces pienso….. Si

04/01/2026

Hoy tocó base de Cross Training: front squats + pull ups.
Fuerza para sostener, control para repetir.
¿Qué te cuesta más: Barbell Strength or Gymnastic Workout?
Comenta

01/01/2026

Cierro el año con gratitud.
Gracias por confiar en mí y por formar parte de esta comunidad.
En 2026 vamos por más metas: con estructura, consistencia y trabajo inteligente.

Escríbanme “2026” y les mando cómo arrancar la primera semana con un plan claro.

11/12/2025

La mayoría de levantadores no fallan por falta de fuerza…
fallan por falta de RFD.

El Rate of Force Development es la habilidad de producir fuerza en milisegundos.
La diferencia entre una barra lenta y una barra que “vuela”.

En el reel te cuento lo básico, pero en mi POST te dejo:
🔥 qué es el RFD de forma clara
🔥 por qué es clave en halterofilia
🔥 errores que lo destruyen
🔥 cómo entrenarlo
🔥 una mini sesión que puedes aplicar hoy

👉 Ve al carrusel para aprenderlo completo.
👉 Guarda y comparte si quieres más contenido técnico como este.

Focus & Strength — Levantamiento con intención y técnica.

**chtechnique

20/06/2025

🎯 FOCUS AND STRENGTH
No es solo un nombre… es una mentalidad.

👊 Se trata de entrenar con intención.
🏋️‍♂️ De levantar con técnica.
💥 De construir fuerza real.
🧠 Y de mantener el enfoque en lo que importa.

Este proyecto nace para quienes aman el Weightlifting y quieren progresar con estructura.
💻 Programas a distancia
📈 Planificación con propósito
🔥 Clases y entrenamientos para todos los niveles

Si tú también crees en el poder de entrenar con enfoque y fuerza…
👉 este espacio es para ti.

📩 Escríbeme para conocer los programas o unirte a la comunidad.

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**ch

06/06/2025

📌 ¿Tu sn**ch se ve más como una pelea con la barra que como un movimiento fluido?

No te preocupes. Mejorar la técnica del sn**ch no tiene que ser complicado, solo necesitas saber por dónde empezar y qué corregir primero.

Aquí te dejo 4 tips clave que aplico con mis atletas y alumnos en cada sesión:

🔹 TIP 1: La técnica comienza desde el suelo.
Una buena salida lo cambia todo: espalda neutra, barra sobre el metatarso, pecho arriba.

🔹 TIP 2: Practica las progresiones.
Tall sn**ch, muscle sn**ch y hang sn**ch son ejercicios básicos que te enseñan control antes de cargar.

🔹 TIP 3: Extiende con paciencia.
No te adelantes al tirón final. Espera al power position y explota con intención.

🔹 TIP 4: Trabaja el overhead.
Sn**ch balance, overhead squat pausado, carries… todo suma para una recepción estable y segura.

🧠 Recuerda: el sn**ch no se domina con fuerza bruta, sino con práctica consciente y repetición técnica.

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📆 Próximamente estaré dando un Workshop 100% enfocado en esto.
Para principiantes e intermedios que quieran mejorar su técnica, evitar errores comunes y levantar con confianza.

📩 Si te interesa, mándame un DM Y te mando toda la información.

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Av.Revolucion 1395 Col Campestre
Mexico City
01040

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