29/05/2026
🚴💨 Mañana doble en Tlalpan — así se empieza la semana
6:31 AM. La bici ya estaba lista.
📍 Vuelta ciclista matutina
📏 26.86 km | ⛰️ 330 m desnivel
⏱️ 1:38:28 | 💨 16.4 km/h promedio
🔥 983 kcal quemadas
Y como si fuera poco… segunda marca personal en 5 km corriendo 🥈
🏃 Carrera matutina
📏 6.08 km | ⏱️ 43:39
💓 159 ppm promedio | 🔥 594 kcal
Total del día: 1,577 kcal y Tlalpan todavía dormido.
🏔️ Dato real: salida desde Ajusco Bike Mechanics y llegada a El Sifón — 3,016 msnm. Tres mil metros sobre el nivel del mar. El oxígeno no alcanza para todos, pero las piernas sí.
Así se construye el cuerpo y la mente. Un día a la vez. 💪
📍 Ajusco — El Sifón, Tlalpan · 3,016 msnm
