Escuela de Box y Acondicionamiento

03/05/2018

Los campeones no se hacen en gimnasios. Están hechos de algo inmaterial que está muy dentro de ellos. Es un sueño, un deseo, una visión.-Muhammad Ali.

03/05/2018

26/04/2018

¡Te esperamos! a las 9 pm. Clases de Box

Trabaja duro en silencio, que el éxito sea tu ruido. Frank Ocean

RECUERDA HOY 9 PM. ¡ TE ESPERAMOS !

26/04/2018

RECUERDA!

Beneficios del boxeo para tu salud
Libera tensiones y estrés. La practica del boxeo te ayudará a eliminar las tensiones acumuladas en el día a día. ...
Mejora tu resistencia física. ...
Mejora tu salud cardiovascular. ...
Incrementa la masa ósea. ...
Quemas más calorías. ...
Ayuda a definir y tonificar los músculos. ...
Trabaja todo tu cuerpo. ...
Mejora tu autoestima.

19/04/2018

Trabaja todo tu cuerpo

El boxeo te hará trabajar todo el cuerpo; desde el pectoral y los tríceps (al golpear), hasta el músculo deltoides (al proteger tu rostro con tus puños), el cuádriceps (al desplazarte), los abdominales y la musculatura lumbar (al esquivar ataques).

19/04/2018

¡PASA LA VOZ! CLASES DE BOX,

¡Pierde peso y define tus músculos!

Por último, has de saber que el boxeo es uno de los deportes en los que más calorías se gastan. Mientras caminando a paso normal quemas unas 0,1 calorías por minuto, practicando boxeo quemarás unas 0,22 calorías en el mismo lapso de tiempo. Esto se debe a que todos tus músculos se ven implicados en él, y a la combinación ya mencionada de trabajo aeróbico y anaeróbico.

LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES. 9 PM.

La acción es la clave fundamental para todo éxito. Pablo Picasso

19/04/2018

RECUERDA HOY A LAS 9 PM, TIENES TU CITA.

Se supone que debe ser difícil. Si no lo fuese, todo el mundo lo haría. Lo que lo hace grande es que es difícil.

Si puedes encontrar un camino sin obstáculos, probablemente no va a ningún lugar.

17/04/2018

Veinte años más tarde estarás más decepcionado por las cosas que no hiciste que por las que hiciste.-Mark Twain.

Recuerda Lunes, Miércoles y Viernes 9 PM.

17/04/2018

El boxeo es un ejercicio completo, pues nos ayuda a trabajar todo el cuerpo, lo cual incluye la resistencia, la agilidad, la coordinación corporal, la fuerza y potencia muscular y sobre todo nos ayuda a tener una capacidad aeróbica.

17/04/2018

Si puedes encontrar un camino sin obstáculos, probablemente no va a ningún lugar.

17/04/2018

Trabaja duro en silencio, que el éxito sea tu ruido. Frank Ocean

RECUERDA HOY 9 PM. ¡ TE ESPERAMOS !